日常翹臀的四個小技巧 讓你擺脫大肥臀

臀部太大， 穿牛仔褲和短褲特難看， 我們在平常生活中只要抓住四個小技巧， 就能能輕鬆告別大肥臀。

小妙招1：刷牙瘦臀

你在刷牙的時候會幹什麼呢？也許你不知道，

這就是翹臀的最佳時間， 保持身體直立， 雙腿併攏， 肩部自然往下垂， 然後用力夾緊你的屁股， 直到刷牙完畢就放鬆。

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小妙招2：洗澡瘦臀

洗澡的時候， 我們身體的毛細孔都會打開， 所以血液迴圈很快， 這個時候是瘦身豐胸的最佳時機， 你只要坐在浴缸中， 然後讓你的上半身和雙腿呈90度就行。

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小妙招3：走路緊臀

結實緊俏的臀部會讓你的女性魅力指數上升 ， 所以妹紙們你們走路的時候完全可以將臀部扭來扭曲， 這種做法會不自覺的鍛煉到你的臀部肌肉， 但是注意別太誇張啦！

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小妙招4：坐出臀線條

辦公室妹紙的大扁臀基本上是坐出來的， 翹臀的訣竅在於， 你最好不要坐那種太軟的椅子， 因為鬆軟的椅子會讓你臀部整個放鬆， 自然而然臀部就變大了哦！