主婦們隨著年齡的增長帶來的皮膚鬆弛是個超級大敵。 今天小編教你一套面膜手法， 不妨跟著美容師學學， 自己動手， 提升輪廓。
美容師表示， 運用這套專有的面部肌肉體操， 通過30分鐘時間， 等於給自己的臉部肌膚做了運動。
在清潔後， 這套體操將分為7部分依次進行， 主要運用的是作用力與反作用力的關係， 所有步驟都按照A所提示的3次操作。
A：將牙根咬緊， 用食指、中指和無名指找到咬肌處， 借助反作力， 用力向裡按壓， 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次， 第一次5秒， 第二次10秒， 第三次10秒， 每次間隔放鬆一下。
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎。
B：張開嘴巴， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時自己的嘴巴張開， 不要被手指力量合上。 也是3次。
功效：提升整個下巴， 收緊下巴處贅肉， 對於雙下巴的人特別有效。 膚色白了， 但年齡增長帶來的皮膚鬆弛卻依然是個超級大敵。 本周， HR公開了一套面膜手法， 大家不妨跟著美容師學學， 自己動手， 提升輪廓。 美容師表示， 運用這套專有的面部肌肉體操， 通過30分鐘時間， 等於給自己
C：將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指和無名指放在上唇， 用力向外向上方向， 將嘴巴扒開， 同時自己的嘴保持嘟緊。
功效：可以鍛煉上唇肌肉， 對於法令紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起， 用食指放在自己眼蓋上， 然後用力將眼睛睜開。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉， 防止由於年齡老化引起的眼部深凹。 膚色白了， 但年齡增長帶來的皮膚鬆弛卻依然是個超級大敵。 本周， HR公開了一套面膜手法， 大家不妨跟著美容師學學， 自己動手， 提升輪廓。 美容師表示，
E：把大拇指放在自己的眉骨下方， 食指放在下眼瞼骨上方， 用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。
功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。
F：雙手放在眉毛上方， 用力將額頭向上提拉， 自己睜開眼向下看。
功效：鍛煉整個額頭肌肉， 有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
G：眉頭皺緊， 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開， 自己保持皺眉姿態。
功效：有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
現在是錐子臉當道， 哪個女生不想擁有一張巴掌臉呢？但是如何瘦臉最快最有效， 下面小編要教你四個小動作， 只要每天勤加練習， 就能還你巴掌臉夢想哦！
最快的瘦臉方法 四個小動作還你巴掌臉夢想
1.手指敲打瘦臉法
晚上洗完臉後，做好了臉部護膚的步驟，不要就睡覺啦，你可以利用手指的關節輕輕的敲打顴骨，這樣做的目的是讓你的臉部肌肉受到刺激，隨著年齡的增長，女性的臉部肌肉慢慢萎縮，每天保持一定的按摩對你臉部脂肪減少有著非常好的效果哦！
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2.沐浴強制皮膚運動
洗臉的時候可以通過冷熱水交替達到瘦臉的效果，因為這樣做可以讓你的臉部皮膚得到強烈的刺激，幫助臉部血液迴圈，這樣洗出來的皮膚才會有彈性，不僅能有瘦臉效果，而且皮膚會變的更加的緊致哦！
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3.瘦臉按摩
你可以去買一瓶瘦臉霜，利用手部的力量將你的的顴骨脂肪往上、往內頂，反復幾次。你會有疼痛感，恭喜你，這是瘦臉有效的徵兆，只要每天晚上堅持這個簡單的按摩，就會輕鬆擁有V字小臉哦！
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4.不背過重的單肩背包
現代都市女性的包包簡直就是萬能包，什麼東西都往裡面塞，其實人體在承受重物的時候，會不自覺的咬緊牙關，這個時候就會造成臉部緊張。所以最好是背雙肩包，這樣瘦臉的效果才會更加的顯著。
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1.手指敲打瘦臉法
晚上洗完臉後，做好了臉部護膚的步驟，不要就睡覺啦，你可以利用手指的關節輕輕的敲打顴骨，這樣做的目的是讓你的臉部肌肉受到刺激，隨著年齡的增長，女性的臉部肌肉慢慢萎縮，每天保持一定的按摩對你臉部脂肪減少有著非常好的效果哦！
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現代都市女性的包包簡直就是萬能包，什麼東西都往裡面塞，其實人體在承受重物的時候，會不自覺的咬緊牙關，這個時候就會造成臉部緊張。所以最好是背雙肩包，這樣瘦臉的效果才會更加的顯著。
