1、用力的鼓起你的嘴巴， 像吹泡泡一樣， 保持這個動作十秒鐘， 再迅速扁嘴， 這個動作能有效消除臉部多餘的脂肪。
很多女生都想問快速瘦臉的方法， 因為臉部肥胖很容易被當作是個胖子， 下面的幾個小動作能幫助解決這個煩惱， 趕緊來坐下吧！
2、將頭抬起來， 眼睛看向天空， 然後張開嘴巴， 儘量把舌尖向上送， 堅持10秒鐘， 再慢慢將頭滴下來， 能有效的消除雙下巴和下顎的贅肉。
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3、手掌打開， 然後將臉部的肉儘量網上提， 記得手掌蓋住臉部的面積要一樣哦， 不然會變成大小臉的， 到時候會笑死人啦！加油， 堅持一個星期你就會看到效果啦！
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4、還記得小學時候讀的a、o、e、u、v麼？每天都用力讀一遍， 最好把動作做到極致， 反復練習， 瘦臉效果超好！
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5、沒事的時候， 可以用力的將你的下巴抬起來， 能有效的消除頸部的贅肉哦！
