苦瓜的美容功效有哪些呢？根據醫書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，
具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。
苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質，
長期食用，
能保持精力旺盛，
對治療青春痘有很大益處。
另外它還具有滋潤和白皙肌膚的作用，
讓肌膚得到保濕和鎮靜。
在燥熱的夏天，
敷上冰鎮過的苦瓜片，
真是絕妙的享受。
◆苦瓜敷臉
現在要介紹的是最簡單的苦瓜面膜怎麼做。
苦瓜敷臉步驟1：把幾隻嫩苦瓜洗乾淨， 用保鮮膜一條一條地把它們包好， 然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
苦瓜敷臉步驟2：在苦瓜冷藏的過程中， 我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。 把彩妝， 油脂， 污垢等徹底清潔乾淨， 讓毛孔變得潔淨。
苦瓜敷臉步驟3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，
然後均勻地敷在臉上，
就像用青瓜敷臉那樣。
苦瓜敷臉步驟4：貼好苦瓜之後，
靜躺二十分鐘左右，
事先可以先放下輕鬆的音樂，
讓身心得到放鬆。
苦瓜敷臉步驟5：最後把苦瓜片拿掉， 用清水洗乾淨臉部。 之後塗上保濕乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用時才切片，
若事先將其切片，
極容易使水分流失，
喪失了提供水分的效果。
假如時間緊迫的話，
可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，
不必要包裹保鮮膜。
◆DIY苦瓜面膜
☉簡易苦瓜面膜
材料：苦瓜半條， 麵粉一勺半
做法：把苦瓜洗乾淨， 剖開一般， 使用十釐米左右就可以了。 苦瓜放進榨汁機中榨取汁液。 把榨好的苦瓜汁倒進面膜碗內， 加入適量的麵粉， 把兩者攪拌均勻成糊狀。 清潔臉部， 把此苦瓜面膜均勻地塗抹在臉上， 塗上厚厚的一層， 然後平躺。
小編點評：堅持用此款面膜敷臉十五天，
就能夠感受到不錯的祛痘效果，
嚴重的痘痘情況得到控制，
而且它的去印作用也挺有效果的。
另外當痘痘得到控制後，每隔兩三天使用一次，再到後來是變為一週一次。一定時日，臉上的痘痘狀況就會得到很大的改善。假如痘痘發紅的話，表示有炎症出現，那麼可以在面膜中加入少量食鹽然後繼續使用。
☉苦瓜滋潤保濕面膜
材料：一條白苦瓜
做法：將白苦瓜放入冰箱中冷凍，大約兩個小時以後便可以將它取出。取出後，將苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然後清洗臉部，將苦瓜片貼在臉上。15分鐘後取下就可以了。
小編點評：在任何情況下，如果肌膚水分流失很嚴重，容易曬黑，都可以用苦瓜面膜來修復。因為苦瓜面膜具有滋潤、鎮靜保濕等作用。特別是，如果肌膚有被曬紅的跡象，只要拿出苦瓜冰鎮退熱就可以了。
☉清涼舒爽苦瓜面膜
自製一款清涼的美白麵膜吧，它不僅做法簡單，而且不必有多少花費，更重要的是它能夠賦予肌膚鎮定與清爽，是複季裡非常有用的爽膚保養方式：
步驟一：買幾隻嫩苦瓜，洗淨後，用保鮮膜一條一條包好，放置於冰箱的冷藏室內冷藏15分鐘以上；
步驟二：用質地溫和的卸妝清潔用品，將臉上的汗漬污垢徹底清潔乾淨；
步驟三：將冷藏後的嫩苦瓜切成薄片，均勻地敷滿整張臉（雙眼也不例外）；
步驟四：在輕柔軟的音樂聲中，靜躺20分鐘。
清涼的感覺就這麼來了，快試試吧。
小貼士
*嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。
*如果時間緊迫希望立即敷臉，可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
*沒有嫩苦瓜時，用西瓜皮和或小黃瓜替代，效果同樣不錯。
美容護膚
自製黃瓜面膜大全 全面解密黃瓜敷臉的好處
絲瓜水的功效與作用 讓肌膚暢享無添加
☉苦瓜滋潤保濕面膜
材料：一條白苦瓜
做法：將白苦瓜放入冰箱中冷凍，大約兩個小時以後便可以將它取出。取出後，將苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然後清洗臉部，將苦瓜片貼在臉上。15分鐘後取下就可以了。
小編點評：在任何情況下，如果肌膚水分流失很嚴重，容易曬黑，都可以用苦瓜面膜來修復。因為苦瓜面膜具有滋潤、鎮靜保濕等作用。特別是，如果肌膚有被曬紅的跡象，只要拿出苦瓜冰鎮退熱就可以了。
☉清涼舒爽苦瓜面膜
自製一款清涼的美白麵膜吧，它不僅做法簡單，而且不必有多少花費，更重要的是它能夠賦予肌膚鎮定與清爽，是複季裡非常有用的爽膚保養方式：
步驟一：買幾隻嫩苦瓜，洗淨後，用保鮮膜一條一條包好，放置於冰箱的冷藏室內冷藏15分鐘以上；
步驟二：用質地溫和的卸妝清潔用品，將臉上的汗漬污垢徹底清潔乾淨；
步驟三：將冷藏後的嫩苦瓜切成薄片，均勻地敷滿整張臉（雙眼也不例外）；
步驟四：在輕柔軟的音樂聲中，靜躺20分鐘。
清涼的感覺就這麼來了，快試試吧。
小貼士
*嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。
*如果時間緊迫希望立即敷臉，可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
*沒有嫩苦瓜時，用西瓜皮和或小黃瓜替代，效果同樣不錯。
美容護膚
自製黃瓜面膜大全 全面解密黃瓜敷臉的好處
絲瓜水的功效與作用 讓肌膚暢享無添加
