白領的工作室無休止的， 白領白天拼命工作， 晚上熬夜娛樂， 空氣污染越來越嚴重。 肌膚。 身體高負荷運轉， 以至於白領的健康受到越來越多的威脅。 如何才能避免自己更早的衰老呢， 注意以下錯誤的生活方式很重要！
危險方式1： 三餐飲食無規律。
有超過1/3的人不能保證按時進食三餐， 確保三餐定時定量的人不滿半數。 有病不能亂吃藥， 該吃什麼藥;怎麼吃;應注意什麼? 直接關係到您的病情和健康。
白領的工作室無休止的， 白領白天拼命工作， 晚上熬夜娛樂， 空氣污染越來越嚴重。 肌膚。 身體高負荷運轉， 以至於白領的健康受到越來越多的威脅。 如何才能避免自己更早的衰老呢， 注意以下錯誤的生活方式很重要！
危險方式2： 面對電腦過久。
31%的人經常每天使用電腦超過8小時。 過度使用和依賴電腦， 除了輻射外， 還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
白領的工作室無休止的， 白領白天拼命工作， 晚上熬夜娛樂， 空氣污染越來越嚴重。 肌膚。 身體高負荷運轉， 以至於白領的健康受到越來越多的威脅。 如何才能避免自己更早的衰老呢， 注意以下錯誤的生活方式很重要！
危險方式3： 不能保證睡眠時間。
有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間， 另有7%的人經常失眠。
白領的工作室無休止的， 白領白天拼命工作， 晚上熬夜娛樂， 空氣污染越來越嚴重。 肌膚。 身體高負荷運轉， 以至於白領的健康受到越來越多的威脅。 如何才能避免自己更早的衰老呢，
危險方式4：常坐不動。
被調查者中， 有542人的工作習慣是一旦坐下來， 除非上廁所， 就輕易不站起來。 久坐， 不利於血液迴圈， 會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定， 也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
白領的工作室無休止的， 白領白天拼命工作， 晚上熬夜娛樂， 空氣污染越來越嚴重。 肌膚。 身體高負荷運轉， 以至於白領的健康受到越來越多的威脅。 如何才能避免自己更早的衰老呢， 注意以下錯誤的生活方式很重要！
危險方式5：與家人缺少交流。
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
