女人想要擁有無瑕肌膚何必非要購買昂貴化妝品。 其實通過飲食， 由內而外的護膚才是女人必不可少的護膚秘訣。 尤其是水靈靈的水果更是能令你的肌膚水潤白皙。 這些水果女人可離不了!
◆檸檬
檸檬抑制色素， 檸檬堪稱美容“多面手”。 檸檬含維生素C及果酸， 它的精油具有抗菌作用， 可以軟化及清潔皮膚， 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 所以， 食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
◆蘋果
蘋果使皮膚更紅潤， 蘋果素來享有“水果之王”的美譽， 可是， 我們只知道蘋果的食用價值， 它的美容作用還能讓你歎為觀止呢!蘋果含豐富的果膠， 有助調節腸的蠕動， 而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，
女人想要擁有無瑕肌膚何必非要購買昂貴化妝品。 其實通過飲食， 由內而外的護膚才是女人必不可少的護膚秘訣。 尤其是水靈靈的水果更是能令你的肌膚水潤白皙。 這些水果女人可離不了!
◆香蕉
香蕉讓肌膚更透亮， 香蕉具有天然的果酸， 有保濕潤澤的美膚功效， 再加上鮮奶的調和， 能有不錯的保濕效果。 把香蕉搗成泥狀用來敷臉， 是常見的水果面膜， 可別小看這做起來簡單無比的水果面膜， 適合任何的肌膚呢。
◆草莓
草莓含有多種維生素， 尤其是維生素C含量非常豐富， 每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。 草莓汁有滋潤營養皮膚的功效， 用它製成各種高級美容霜、對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。
女人想要擁有無瑕肌膚何必非要購買昂貴化妝品。 其實通過飲食， 由內而外的護膚才是女人必不可少的護膚秘訣。 尤其是水靈靈的水果更是能令你的肌膚水潤白皙。
◆柳丁
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 充分吸收5分鐘後用清水洗淨， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用。 但特別提醒， 使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
◆櫻桃
顏駐容櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。
你還在等什麼?各種水果營養好， 人們生活不可少， 選食水果有學問， 食水果應適當， 並非越多就越好， 科學進食有益處， 營養食療身體好。 水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。 趕快行動吧!
