由於皮膚很容易衰老乾燥， 所以平時大家一定要倍加呵護自己的皮膚。 否則很容易變成黃臉婆！“黃臉婆”不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”， 而且也給你的青春打下重重休止符號。 要抓住青春， 首先要解決面部“暗黃”。 懶看看小編推薦的方法吧！
美白食物
草莓--能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有美白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分， 例如稀有的莓多酚因數， 對祛痘還有很好的功效。
美白專家稱經常使用草莓美容， 可令皮膚清新、平滑， 避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質， 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛， 對治療失眠效果不錯。
由於皮膚很容易衰老乾燥， 所以平時大家一定要倍加呵護自己的皮膚。 否則很容易變成黃臉婆！“黃臉婆”不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”， 而且也給你的青春打下重重休止符號。 要抓住青春， 首先要解決面部“暗黃”。 懶看看小編推薦的方法吧！
櫻桃、檸檬
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。 它們有助於面部皮膚嫩白紅潤， 還可去皺清斑， 近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。 它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成， 保持皮膚白皙透明。
檸檬片還能泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片， 檸檬浴能有效消除身體疲勞， 令肌膚柔滑細嫩， 且提神醒腦。 檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。 還可以在洗澡前先敷美白麵膜， 這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分， 變得白嫩剔透。
由於皮膚很容易衰老乾燥， 所以平時大家一定要倍加呵護自己的皮膚。 否則很容易變成黃臉婆！“黃臉婆”不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，
蘆筍
蘆筍富含硒， 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病， 使皮膚白嫩。
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上， 幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可， 每週1～2次。
白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
由於皮膚很容易衰老乾燥， 所以平時大家一定要倍加呵護自己的皮膚。 否則很容易變成黃臉婆！“黃臉婆”不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”， 而且也給你的青春打下重重休止符號。要抓住青春，首先要解決面部“暗黃”。懶看看小編推薦的方法吧！
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
由於皮膚很容易衰老乾燥，所以平時大家一定要倍加呵護自己的皮膚。否則很容易變成黃臉婆！“黃臉婆”不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春打下重重休止符號。要抓住青春，首先要解決面部“暗黃”。懶看看小編推薦的方法吧！
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
而且也給你的青春打下重重休止符號。要抓住青春，首先要解決面部“暗黃”。懶看看小編推薦的方法吧！
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
