現在正是寒冬季節， 天氣不但寒冷， 更是乾燥的不行。 對於皮膚的護理顯得在這個時期非常重要， 尤其是年過而立之年的你來說， 保養會成為你今後重要的一份美顏工作哦！看看小編給你的友情提醒吧！
1、半年看一次牙醫。
有了牙病一定要及時治療， 最好半年看一次牙醫。
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2、遠離嘈雜的地方。
臨街的窗戶最好有隔音功能， 窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。
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3、鍛煉平衡能力。
可以倒著走、走貓步、單腿站立， 這種反常規運動能刺激人體平衡反應， 達到鍛煉目的。
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4、常用清水洗鼻子。
如果感覺鼻子裡分泌物太多， 可以用清水或鹽水洗鼻子， 清除鼻腔內廢物， 對於鼻炎患者來說， 這個方法尤其有效。 方法是用掌心捧起水， 低頭用鼻輕輕吸入， 再擤出來， 反復幾次。
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5、別聞刺激味道。
過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低， 患上鼻竇炎。
