蔬菜中什麼最能快速減肥呢？當然要屬於黃瓜啦。 利用黃瓜減肥， 不僅能養顏， 而且可以輕鬆減去身上多餘的贅肉。 那怎樣才能更好的利用黃瓜減肥呢？下面就和小編一起進來看看吧！
什麼方法能達到快速減肥的效果， 當然要屬黃瓜減肥法啦。 下面小編要介紹三天黃瓜減肥食譜， 讓你狂掉10斤贅肉哦！
一、黃瓜減肥法的原理
黃瓜裡面百分之九十都是水分， 所以熱量很低， 一百克黃瓜只有36卡的熱量。 黃瓜可以有效抑制脂肪的生成， 如果你把黃瓜經常加入到日常飲食話， 不僅能消除身上多餘的贅肉， 而且皮膚會變得越來越好哦， 怪不得市面上很多黃瓜水。
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二、黃瓜雞蛋食譜
這套組合可謂是減肥黃金組合， 雞蛋裡面還有蛋白質， 增添飽腹感， 而黃瓜能補充維生素， 健康有營養哦。
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早餐：雞蛋1個、黃瓜1根
中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗
晚餐：涼拌黃瓜
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三、三日黃瓜減肥法
這個方法是要你連續三天只吃黃瓜， 但是不能油炒， 可以生吃， 可以涼拌， 三天之後你真的會發現腰部的贅肉會少了很多。
