夏天吃什麼水果減肥最快 四大水果讓你月瘦10斤沒問題

夏天用水果減肥是最合適不過了， 但是夏天吃什麼水果減肥最快， 下面小編要幫你介紹四款水果最快速的減肥方法啊， 讓你月瘦10斤沒問題。

夏天吃什麼水果減肥最快

蘋果快速減肥法

蘋果減肥法是人盡皆知的減肥方法了， 但是很多妹紙都沒成功， 其實方法很簡單， 就看自己的毅力， 三天之內只吃蘋果， 隨便你怎麼吃， 生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便， 數量是不限的， 一般三天后就可以輕鬆瘦10斤， 但是不能用的太勤， 一個月只能用2次， 次數太多會容易導致營養不良。

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夏天吃什麼水果減肥最快

番茄輕鬆減肥法

番茄幾乎含有的大部分都是水分， 而且熱量又低， 很飽腹， 用來做減肥水果是再適合不過了， 用番茄減肥的最好方法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養， 晚餐就只吃番茄， 這樣減肥不用節食也能輕鬆瘦下來。

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香蕉減肥法

香蕉不僅能減肥， 而且消除便秘的效果也是立竿見影啊， 香蕉是作為早餐和運動前最理想的食物， 香蕉裡面含有大量的食物纖維， 營養師指出， 用香蕉和蜂蜜搭配吃， 非常有營養， 但是不能長期食用，

因為缺乏蛋白質， 怕營養不良。

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西瓜高效減肥

西瓜的利尿效果極其顯著， 它裡面所含水分之多，

是其他水果絕對不可比擬的， 西瓜裡面含有氨基酸， 能排出體內多餘的水分， 對於消除浮腫效果最好。 但是也不能多吃， 一天不能超過吃半個西瓜， 因為西瓜的含糖量也很高， 吃多了反而會發胖。