冬季吃什麼最排毒減肥 四種食物讓你快速瘦

排毒是減肥的首要大事， 吃什麼最排毒呢？看看下面小編介紹的四種超級排毒減肥食物吧， 讓你快速瘦下來。

想要快速減肥，

當然要排除身體內的毒素啦。 聚積太多的垃圾在體內只會讓你越來越胖， 臉色越來越難看。 趕緊多吃小編介紹的四種排毒食物吧， 2014年要做個美美的自己咯。

排毒是減肥的首要大事， 吃什麼最排毒呢？看看下面小編介紹的四種超級排毒減肥食物吧， 讓你快速瘦下來。

番茄

番茄裡面含有含有很多番茄素， 它有超強的抗氧化能力， 所以番茄的美白效果超棒。 而且番茄裡面含有很多果膠， 能抑制血糖轉化為脂肪， 但是注意不能空腹吃番茄， 容易傷胃。

排毒是減肥的首要大事， 吃什麼最排毒呢？看看下面小編介紹的四種超級排毒減肥食物吧， 讓你快速瘦下來。

綠茶

綠茶可是去脂高手， 不僅去除油膩， 還有清新口氣的功效， 常時間堅持喝綠茶的話， 有助於防止皮膚老化， 還能排毒養顏， OL們平常在上班中要多喝綠茶， 能有效解除便秘問題。

堅果

堅果抗氧化能力也不錯， 能説明我們修復皮膚組織， 堅果飽腹感極強， 但是不宜多吃， 因為堅果裡面有很多油脂， 會有發胖的危險。 我建議妹紙們可以在下午茶時間攝取大概30克的堅果， 能有效抑制晚餐暴飲暴食。

排毒是減肥的首要大事， 吃什麼最排毒呢？看看下面小編介紹的四種超級排毒減肥食物吧， 讓你快速瘦下來。

黃瓜

黃瓜裡面有種叫黃瓜酸的東西， 能促進新陳代謝， 因為黃瓜裡面大多都是水分， 所以熱量超低， 是非常好的排毒減肥食品哦!多吃黃瓜一定沒錯的啦！