4個減肥秘訣看了就瘦
秘密1：壓力會讓腹腔脂肪增多
每天都在為身材煩惱， 可是你不知道這種壓力會讓你腹部上的贅肉越來越多， 因為當你感到有壓力的時候， 身體內就會產生過量的氫化物質， 它能促使女性身體內的荷爾蒙過量分泌， 讓脂肪堆積在你的腹部上， 久而久之， 游泳圈就這麼產生了。
能不運動減肥嗎？yes， 下面小編要教你懶人減肥秘笈， 只要掌握四個秘訣， 就能讓你輕鬆瘦下來， 作為懶人的你， 趕緊進來瞭解下吧！
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秘密2：大腿是脂肪接收器
如果你腹部上的贅肉很多， 那就意味著你大腿上的脂肪也會很多， 女人都希望擁有纖細的大腿， 但是大腿事實上是大號的脂肪接收器。 所以為什麼很多女人都屬於梨形身材， 雖然說這種身材患心血管和糖尿病的危險性相對要小一些， 但是也要防止年齡漸漸變大， 脂肪增加的信號。
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秘密3：改變飲食習慣相對較難
一個很簡單的道理， 你快走一個小時的熱量， 只要吃一塊蛋糕立馬就回來了， 可是控制飲食是最難的， 尤其是甜食， 減肥首先要改變的是飲食習慣，
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秘密4：頻繁“上秤”有害無益
如果你想一周甩掉2斤贅肉， 那就意味著每條要消耗1000卡的熱量才行， 這太不可能了， 所以你得改變自己的計畫， 讓減肥速度放慢下來， 兩周減一斤就了。 記住別老盯著體重秤， 這無形會給你減肥壓力， 這對於減肥是完全沒好處滴。
