西柚減肥原理
紅棗減肥原理
紅棗一直以來都是女性養顏補血的聖品， 紅棗不僅能用來泡茶喝， 而且還可以被當作調料製作成湯品。 紅棗中有一種叫做環磷腺苷， 能加速新陳代謝， 達到減肥瘦身的目的。
紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！DIY西柚紅棗陳皮茶
所需材料：西柚、幹紅棗、陳皮。
做法：把西柚去皮取出果肉然後榨成汁， 把西柚汁倒入500ml的開水裡， 然後加入陳皮， 用小火把陳皮煮開， 最後加入紅棗， 再一起煮個5分鐘就行了。
紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！
DIY西柚紅棗梅花粥
材料：西柚、幹紅棗、幹梅花、粳米適量
做法：先把粳米洗乾淨， 然後放到鍋裡煮軟；西柚去皮榨汁， 等粳米煮到7成軟的時候， 倒入西柚汁；將紅棗用刀切成塊， 和幹梅花一起倒入粳米中， 就可以了。
