夏季減肥最快的水果餐
鳳梨
鳳梨能有效幫助消化， 它的減肥秘密在於它豐富的果汁， 能有效的酸解脂肪， 但是小編要說的就是切忌空腹吃鳳梨， 最好是鳳梨去皮後， 切片或塊狀， 放置鹽水中半個小時， 後面你就可以盡情享受。
炎熱的夏季你肯定連動都不想動， 其實這個時候利用減肥水果減肥最合適不過了， 下面小編要介紹四款快速減肥的水果， 讓你一個月狂甩15斤贅肉。
夏季減肥最快的水果餐
香蕉
百分之九十的女性大多都處於纖維不足的狀態， 而所有水果當中香蕉的纖維素是最多的， 特別是有便秘問題的妹紙， 可以用食用香蕉來加速腸胃蠕動讓， 讓積聚已久的廢物排出體外， 堅持一個星期晚餐用香蕉來代替， 可以瘦6斤哦！
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夏季減肥最快的水果餐
檸檬
檸檬的清香能有抑制食欲的效果， 當你的體內血糖飆升後， 可以喝一杯檸檬水來緩解馬上要hold不住的食欲。 飯前喝一杯檸檬水， 會讓你減少食用高鹽高熱量的食物的欲望， 減肥效果非常顯著。
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蘋果
蘋果裡面含有超大量的果酸和果膠哦， 能加速代謝， 減少體內脂肪的產生， 每天在飯前吃一個蘋果， 不僅能減少熱量的攝入，
