黃瓜優酪乳餐10天能瘦10斤[圖]

昔日《粉紅女郎》的天真“哈妹”薛佳凝， 是圈內公認的膚如凝脂， 尤其是對於她混合偏油性肌膚， 能有這樣的成就實屬不易。 除了選用純天然的護膚產品之外， 佳凝還推薦大家吃素， 每個月最少吃一個星期， 對皮膚很好。

昔日《粉紅女郎》的天真“哈妹”薛佳凝， 是圈內公認的膚如凝脂， 尤其是對於她混合偏油性肌膚， 能有這樣的成就實屬不易。 除了選用純天然的護膚產品之外， 佳凝還推薦大家吃素， 每個月最少吃一個星期， 對皮膚很好。 她自己剛剛吃了半個月， 就已經很見效果了。

別看佳凝現在瘦瘦小小的，

她透露說上大學時的自己可是個小胖子， 大學女生宿舍裡簡直就是個微型的食品超市， 女孩子們紮在一起， 聊著天就把各色零嘴兒都幹掉了， 那會兒非常的不節制。 接拍《粉紅女郎》時， 哈妹的角色需要她迅速瘦下來。 於是佳凝祭出殺手鐧--黃瓜優酪乳餐， 每天只吃這個， 10天之內體重狂減10斤。 不過從此也留下了後遺症， 她再也不敢不節制地吃東西了。 經歷過瘋狂減肥的佳凝， 自然對如何健康瘦身有著自己的一套見解。 每天起床後先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水， 幫助身體排除毒素。 想瘦除了少吃， 還要運動來配合。 跑步和游泳一定要半個小時以上才會燃燒脂肪， 如果是做仰臥起坐， 那麼一定要將雙腿打開， 讓腳跟儘量貼近臀部， 這樣做才會最有效地收腹。 她還特別忠告想減肥的女孩子們， 千萬不要過度地追求瘦削的身材， 健康才是美。 (