碳酸飲料
這個可謂是隱形殺手，
鹽
含鹽分很多的食物不會讓你長小肚子， 但絕對會讓你水腫到不行。 很多女生應該有這樣的經歷， 晚上忍不住吃包速食麵， 第二天臉腫到不行。 想要看上去輕盈點， 就放棄那些重鹹的食物吧！
日常生活中有些食物是不能吃的， 會讓你越吃越胖， 今天小編就要告訴你哪些食物會讓你永遠減肥不成功。 
口香糖
偶爾嚼嚼口香糖沒事啦， 也不是讓你長胖。 但是經常嚼的話， 會造成你的小腹日益茁壯哦。 為什麼呢？原因很簡單， 你在嚼口香糖的同時， 大量的空氣進入了你的身體， 久而久之， 你的肚子也習慣了這些空氣所保有的空間.
日常生活中有些食物是不能吃的， 會讓你越吃越胖， 今天小編就要告訴你哪些食物會讓你永遠減肥不成功。 
巧克力餅乾
這是女生的最愛， 巧克力的香甜、餅乾的鬆脆， 實在是讓人欲罷不能啊。 這幾乎成了很多上班族下午茶必備之一。 甚至晚上睡覺之前都會來上幾片。
我幫你算個數字吧， 假如你每天吃上6塊巧克力餅乾， 一共有300卡， 那麼一年之後你就會胖56斤。 可怕不可怕， 你覺得自己需要節制了麼？所以， 不要再垂涎巧克力餅乾了， 換成喝杯綠茶吧！
啤酒
這麼熱的天， 來瓶瓶酒實在是件很愜意的事情， 但是它只會讓你擁有一個大啤酒肚。 而且啤酒杯成為“液體麵包”， 它除了含有熱量之外， 幾乎沒有任何營養。換句話說，啤酒除了讓你發胖之外，對你的健康沒有任何好處。
日常生活中有些食物是不能吃的，會讓你越吃越胖，今天小編就要告訴你哪些食物會讓你永遠減肥不成功。
灌裝果汁
很多女生對灌裝果汁有錯誤的認識，認為它是屬於水果類的，而且很營養健康，事實上卻並非如此，其實灌裝果汁在製作的過程中很多維生素已經都流失掉了，而
且為了保持口感，商家們會在裡面放入大量的糖和人工色素，這樣的灌裝果汁只會讓人發胖。
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ 
OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥原理
番茄裡面含有超級豐富的維生素，它天然的酸性物質是最好的燃脂品，再者番茄裡面也同樣含有大量 的果膠，所以會給你充足的飽腹感，纖維素能幫助你吸走身體內多餘的脂肪，特別是針對於消除OL腹部脂肪效果非常顯著。
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ 
OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第一天
早餐：全麥麵包+番茄1只+黑咖啡1杯。
午餐：任意的蔬菜搭配番茄雞蛋面，最好可以加點100克的瘦肉
晚餐：水煮菠菜+一個番茄+一杯優酪乳。
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ 
OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第二天
早餐：獼猴桃一個+一個蘋果+一杯優酪乳
午餐：兩片全麥麵包+兩片番茄+少許生菜+100克雞胸肉
晚餐：番茄蔬菜湯一碗。
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ 
OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第三天
早餐：一個玉米+一杯優酪乳+一個番茄
午餐：一碗番茄雞蛋面+一個蘋果
晚餐：一杯優酪乳+一碗水煮菠菜
現代的OL工作繁忙，天天去健身的話好像非常不現實，那麼OL不花錢的最有效減肥方法到底是什麼呢？試試番茄減肥大吧，五天就能讓你狂瘦15斤哦！ 
OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第四天
早餐：一片全麥麵包+一個番茄+一杯優酪乳
午餐：一碗番茄意面+一杯黑咖啡
晚餐：一杯優酪乳+一個蘋果
蜂蜜和檸檬都是減肥利器，兩者加起來那不是會加倍瘦，下面小編要介紹OL們最愛的蜂蜜檸檬水減肥法，迅速幫你打造魔鬼曲線哦！
蜂蜜水
每天早上起來的第一件事情就是喝杯蜂蜜水，不僅能補充因為一夜睡眠而消失的水分，還可以幫助補充營養，促進腸胃的蠕動，加強便意。
蜂蜜和檸檬都是減肥利器，兩者加起來那不是會加倍瘦，下面小編要介紹OL們最愛的蜂蜜檸檬水減肥法，迅速幫你打造魔鬼曲線哦！
檸檬水
便秘一直是影響女人終身美麗的元兇，不僅會讓你的身材慢慢發胖，而且臉部的肌膚也會越來越差，因為宿便在體內積存久了的話，會產生很多毒素，這些都會體現在你的臉上，還有內分泌上。小編建議你早上可以空腹喝一杯檸檬水，但是要加點蜂蜜來緩衝酸性。
蜂蜜和檸檬都是減肥利器，兩者加起來那不是會加倍瘦，下面小編要介紹OL們最愛的蜂蜜檸檬水減肥法，迅速幫你打造魔鬼曲線哦！
檸檬蜂蜜酒
所需材料：檸檬汁1匙、蜂蜜1匙、紅酒
做法：先將檸檬汁和蜂蜜均勻的攪拌在一起，然後再加入少量的紅酒，白蘭地也行啦，在睡覺之前喝，有很好的減肥美容的作用。
蜂蜜和檸檬都是減肥利器，兩者加起來那不是會加倍瘦，下面小編要介紹OL們最愛的蜂蜜檸檬水減肥法，迅速幫你打造魔鬼曲線哦！
ps：紅酒對於女性來說是很好的減肥美顏的飲品，所以睡覺之間喝真的不錯，因為紅酒中含有丹寧，可以加速血液迴圈。而且紅酒的抗氧化效果會非常好，能有效減緩女性容顏的衰老。
幾乎沒有任何營養。換句話說，啤酒除了讓你發胖之外，對你的健康沒有任何好處。 日常生活中有些食物是不能吃的，會讓你越吃越胖，今天小編就要告訴你哪些食物會讓你永遠減肥不成功。
灌裝果汁
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且為了保持口感，商家們會在裡面放入大量的糖和人工色素，這樣的灌裝果汁只會讓人發胖。
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番茄減肥原理
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OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第一天
早餐：全麥麵包+番茄1只+黑咖啡1杯。
午餐：任意的蔬菜搭配番茄雞蛋面，最好可以加點100克的瘦肉
晚餐：水煮菠菜+一個番茄+一杯優酪乳。
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OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第二天
早餐：獼猴桃一個+一個蘋果+一杯優酪乳
午餐：兩片全麥麵包+兩片番茄+少許生菜+100克雞胸肉
晚餐：番茄蔬菜湯一碗。
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OL不花錢的最有效減肥方法
番茄減肥餐：第三天
早餐：一個玉米+一杯優酪乳+一個番茄
午餐：一碗番茄雞蛋面+一個蘋果
晚餐：一杯優酪乳+一碗水煮菠菜
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番茄減肥餐：第四天
早餐：一片全麥麵包+一個番茄+一杯優酪乳
午餐：一碗番茄意面+一杯黑咖啡
晚餐：一杯優酪乳+一個蘋果
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蜂蜜水
每天早上起來的第一件事情就是喝杯蜂蜜水，不僅能補充因為一夜睡眠而消失的水分，還可以幫助補充營養，促進腸胃的蠕動，加強便意。
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檸檬水
便秘一直是影響女人終身美麗的元兇，不僅會讓你的身材慢慢發胖，而且臉部的肌膚也會越來越差，因為宿便在體內積存久了的話，會產生很多毒素，這些都會體現在你的臉上，還有內分泌上。小編建議你早上可以空腹喝一杯檸檬水，但是要加點蜂蜜來緩衝酸性。
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檸檬蜂蜜酒
所需材料：檸檬汁1匙、蜂蜜1匙、紅酒
做法：先將檸檬汁和蜂蜜均勻的攪拌在一起，然後再加入少量的紅酒，白蘭地也行啦，在睡覺之前喝，有很好的減肥美容的作用。
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ps：紅酒對於女性來說是很好的減肥美顏的飲品，所以睡覺之間喝真的不錯，因為紅酒中含有丹寧，可以加速血液迴圈。而且紅酒的抗氧化效果會非常好，能有效減緩女性容顏的衰老。
