什麼食物最刮油排毒 6種食物照著吃3天瘦10斤

體內毒素太多， 會導致你皮膚變差， 身材變形， 看看下面的6種排毒食物吧。

山楂

山楂裡面含有解脂酶， 它能促進脂肪類食物的消化，

幫我們清除體內多餘脂肪。 每天堅持食用， 對減肥是非常有好處的。

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紅棗

紅棗可是女生補氣養血的聖品， 而且又物美價廉， 女生不用買昂貴的補品啦， 多吃紅棗就能達到養生保健的功效。

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芹菜

芹菜完全不含脂質食物， 它裡面的高纖維能促進腸胃蠕動， 更有趣的是， 咀嚼和消化芹菜所消耗的熱量比其本身的熱量還要高，

想不瘦都難啊！

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海藻

膠狀海藻酸進入我們的消化系統後， 它所含的膠質會彌漫在腸壁上， 可以阻止部分膽汁酸的再吸收， 從而降低脂肪吸收率。

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山藥

山藥是一種高營養、低熱量的食品， 非常適合減肥， 想瘦身的你可以放心的多加食用而別擔心會發胖， 更爽的是， 它有豐胸的功效哦！

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燕麥

燕麥可以改善血液迴圈， 有通大便的作用。 它可以有效地降低人體中的膽固醇， 經常食用會達到減肥的效果。