巴掌小臉速成法 告別肥嘟嘟肉圓臉

對於肥嘟嘟小臉來說想說愛你不容易， 更多人羡慕錐子小臉， 不僅百搭衣服看起來還比大餅臉更年輕， 可是天生大臉也能改變嗎？當然可以啦， 最快速的瘦臉方法是什麼？小編馬上告訴你。

妙招1

早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 這個方法不用花費金錢， 只要持之以恆即可， 值得一試。

妙招2

1）閉嘴， 面對鏡子微笑， 直到兩腮的肌肉疲勞為止。 這個動作能增強腮部肌肉的彈性， 保持臉形。 白天也應做幾次。

2）張開嘴， 雙唇微撅， 然後慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著）， 重複10次。 這個動作可改善鼻尖的血液迴圈， 保持上唇優美。

3）眼睜得越大越好， 繃緊臉部所有肌肉， 然後放鬆， 重複4次。 這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

4）鼓起兩腮， 默數到6， 重複1次。 這個動作能保持腮部不變形。

5）皺起並抽動鼻子， 不少於12次。 這個動作能使血液暢流鼻部， 保持鼻肌的韌性。

6）將注意力集中於腮部， 雙唇略突， 使兩腮塌陷。 重複幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

妙招3

1）除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 輕輕地拍打3-5圈， 一邊做完之後再換另一邊進行拍打， 重複5次。 拍打時， 嘴巴肌肉是放鬆的狀態， 所以會呈現是微微張開的樣子。

2）在兩頰的部位， 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式， 也是畫小圓圈， 這個動作可以兩頰一起做， 畫大約100-120下即可。

3）最後一個動作是用手掌併攏， 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

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妙招4

把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，

以畫小圈的方式來按摩你的額頭。 接下來， 手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處， 進行輕柔的按摩。 太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方， 對這個部位要特別重視。 然後， 手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端， 按摩顎部肌肉。 最後， 移動手指到臉頰， 向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子， 重複幾次。 而且有減輕壓力與緊張， 尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉， 緊縮臉部輪廓的功效哦。

瘦臉美食推薦

一、雪梨炒雞肉卷

主料：雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。

配料：蒜蓉、蒜片、澱粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。

制法：

①雞肉切大片， 用薑汁、鹽、白糖醃15分鐘;油菜心洗淨後與火腿同切段;雪梨去皮去核， 切條。

②用雞片卷上菜心、火腿， 用澱粉粘口， 用油稍炸備用。

③起油鍋， 爆香薑片、蒜蓉， 下雞肉卷和梨條略炒， 用鹽、白糖調味， 勾芡後即可。

提示：可將調料換成白糖6大匙， 香醋5大匙， 就成了糖醋雪梨雞肉卷。 將雪梨換成蘋果， 雞肉換成牛肉均可。