三百六十度無死角 勤練五動作讓你變V字臉

瘦臉也是很多MM門的煩惱， 頂著一個大餅臉不知道有多鬱悶了， 下面小編教你勤練五個動作， 讓你速速變錐子臉。

大臉的女生拍起照來總是躲的遠遠的， 因為無論怎麼拍， 臉都是肉肉的啊， 超級鬱悶， 小編今天就要教大家五個快速瘦臉的動作， 幫你解決心中苦悶。

瘦臉也是很多MM門的煩惱， 頂著一個大餅臉不知道有多鬱悶了， 下面小編教你勤練五個動作， 讓你速速變錐子臉。

動作一：

挺直站立， 雙手合十放在胸前， 將兩隻手的中指輕輕抵住你的下巴， 注意呼氣、吸氣。

瘦臉也是很多MM門的煩惱， 頂著一個大餅臉不知道有多鬱悶了， 下面小編教你勤練五個動作， 讓你速速變錐子臉。

動作二：

慢慢吸氣，

用兩手的中指往上推動你的下顎， 做到極限， 這個動作能有限舒展你的臉部前側肌肉， 去除雙下巴。

瘦臉也是很多MM門的煩惱， 頂著一個大餅臉不知道有多鬱悶了， 下面小編教你勤練五個動作， 讓你速速變錐子臉。

動作三：

慢慢呼氣， 將你的下顎輕輕收回，

做的時候一定要慢， 感覺自己的頸部肌肉在收縮， 說明瘦臉效果達到了。

瘦臉也是很多MM門的煩惱， 頂著一個大餅臉不知道有多鬱悶了， 下面小編教你勤練五個動作， 讓你速速變錐子臉。

動作四：

雙手放置於你的後腦勺， 邊吐氣邊慢慢的將你的頭部往下壓，

這樣做是為了舒展你的頸部肌肉， 保持這個姿勢5秒不動。

動作五：

邊吸氣邊將自己的頭部慢慢抬起， 然後重複上面的動作20次。