大冬天的， 頂著一張水腫的大胖臉使得整個人看上去都沒有生氣， 想要瘦身， 從臉部開始。 一起來看看瘦臉秘笈~
1.沐浴強制皮膚運動
對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。 瘦臉也一樣可借這種方法。 沐浴時讓水至胸口， 熱水讓身體和臉部大量出汗。 通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。 單獨洗臉的時候， 可以先用很熱的水徹底清洗臉部， 然後用冷水， 冷熱交替， 使皮膚獲得強烈的刺激， 促進血液迴圈。 這樣洗出來的皮膚最有彈性。 彈性好的臉部， 一般都是沒多少贅肉的， 而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，
用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂， 一次維持數秒， 反復幾次。 你會感覺到有稍微疼痛， 這是效果開始有效的徵兆， 無須害擔心。 每天洗臉的時候堅持這個簡單的按摩手法， 就能幫助你輕鬆擁有小V臉呢!另外， 加上一些瘦臉霜更加有效哦!大冬天的， 頂著一張水腫的大胖臉使得整個人看上去都沒有生氣， 想要瘦身， 從臉部開始。 一起來看看瘦臉秘笈~1.沐浴強制皮膚運動 對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。 瘦臉也一樣可借這種方法。 沐浴
3.不背過重的單肩背包
因為人體在承受重物時， 往往會不自覺地緊咬牙關， 造成臉部肌肉緊張。 此外， 攜帶重物走路時， 要注意身體左右的均衡， 雙肩背包是瘦臉的最佳選擇。
4.DIY大蒜瘦臉面膜
大蒜面膜能瘦臉呢， 不要覺得大蒜氣味重， 恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能， 能使皮膚收縮有彈性。
方法：把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味， 放入果汁機里加水攪拌。
5.手指敲打瘦臉法
以手指關節輕輕敲敲下顴骨。 這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮， 對減少臉部脂肪有很大的幫助。 每天堅持這個動作， 做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。
6.不要長時間聽低重音的音樂
長時間聽低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態， 交感神經更加興奮， 而無法放鬆， 這樣對塑造完美的臉型非常不利。 所以休息時， 應該儘量聽些輕快的歌曲。 大冬天的， 頂著一張水腫的大胖臉使得整個人看上去都沒有生氣， 想要瘦身， 從臉部開始。 一起來看看瘦臉秘笈~1.沐浴強制皮膚運動 對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。 瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴
7.保證良好的睡眠
夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
8.飲食要健康
停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。 另外，多吃一些瘦臉食品，也是輕鬆快速瘦臉的好方法，而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
一、利用洗臉的時候瘦臉
好好利用早上洗臉的機會吧，先用熱水打開面部的毛細孔，然後用冷水迅速收縮毛孔，連續幾次的話，能緊致臉部的肌膚，讓臉部看起來更小。最主要還是要堅持啦，一次兩次是看不到效果的，加油哦!
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
二、看電視的時候仰頭
看電視的時候廣告時間特別多，嘿嘿，好好利用這個時間段瘦臉吧，挺直站立，兩隻手叉腰，然後慢慢的把你的頭部向後仰，停住，保持這個姿勢5秒鐘，這樣不僅有瘦腰的效果，而且能趕走雙下巴哦！真是一舉兩得哦！
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
三、睡覺前捏捏臉
晚上睡覺之前，在你的手上擦點乳液，然後盡情揉捏自己的臉吧，記住，力道要適中，用你指腹的力量在臉上由內向外按捏，吼吼，做到直到臉部發熱為止，這個動作主要是能加速臉部的淋巴迴圈，讓你的臉看起來更纖瘦一點。
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
四、按摩臉部
每天洗臉完，是不是該好好呵護下自己的小臉蛋啦，在擦完乳液的時候，讓雙手成握拳狀，然後慢慢的在臉上按壓，一定要開開心心做，想像下臉部的肉肉在燃燒，心情那是無比的舒暢啊！
瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴
7.保證良好的睡眠
夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
8.飲食要健康
停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。 另外，多吃一些瘦臉食品，也是輕鬆快速瘦臉的好方法，而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
一、利用洗臉的時候瘦臉
好好利用早上洗臉的機會吧，先用熱水打開面部的毛細孔，然後用冷水迅速收縮毛孔，連續幾次的話，能緊致臉部的肌膚，讓臉部看起來更小。最主要還是要堅持啦，一次兩次是看不到效果的，加油哦!
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
二、看電視的時候仰頭
看電視的時候廣告時間特別多，嘿嘿，好好利用這個時間段瘦臉吧，挺直站立，兩隻手叉腰，然後慢慢的把你的頭部向後仰，停住，保持這個姿勢5秒鐘，這樣不僅有瘦腰的效果，而且能趕走雙下巴哦！真是一舉兩得哦！
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三、睡覺前捏捏臉
晚上睡覺之前，在你的手上擦點乳液，然後盡情揉捏自己的臉吧，記住，力道要適中，用你指腹的力量在臉上由內向外按捏，吼吼，做到直到臉部發熱為止，這個動作主要是能加速臉部的淋巴迴圈，讓你的臉看起來更纖瘦一點。
臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。
四、按摩臉部
每天洗臉完，是不是該好好呵護下自己的小臉蛋啦，在擦完乳液的時候，讓雙手成握拳狀，然後慢慢的在臉上按壓，一定要開開心心做，想像下臉部的肉肉在燃燒，心情那是無比的舒暢啊！
