如何祛斑！俗話說， 對症下藥， 方能藥到病除。 想要祛斑， 先要瞭解色斑形成的原因。 從中醫醫理上講， 色斑是由於經脈不通， 導致瘀血內停，
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好了， 看了這麼大段專業拗口的中醫醫理， 如何祛斑的介紹， 大家對色斑的形成機理和祛斑方法應該有了一定的認識， 而且知道了內部調理其實是可以通過一些祛斑的小竅門來實現的。 下面就開始祛斑實戰， 看看祛斑的小竅門都有哪些吧
如何祛斑， 祛斑的小竅門怎麼能少了祛斑面膜呢？這就來看看吧！
方法一：去斑美容湯
材料：冬瓜600公克， 排骨300公克， 玉竹3錢， 白芷3錢， 枸杞3錢， 麥門冬2錢， 生薑片2片
做法：將1000cc注入鍋中煮開後， 放入生薑及排骨煮滾去血水， 取出排骨用冷水沖洗乾淨。 另取鍋注入1000cc的水煮開後， 放入所有材料同煮1個半小時即可。
綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。
如何祛斑，
祛斑的小竅門怎麼能少了祛斑面膜呢？這就來看看吧！
方法二：青小豆麵
材料：豌豆50克，
做法：將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆， 再將嫩皮裡層硬皮拔去， 洗淨。 鍋內放入食油， 燒熟後， 放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一會兒， 再加入豌豆嫩皮煸炒幾下， 放入蔥花、食鹽， 加水適量， 燒沸， 下麵條， 煮熟， 放入味精、胡椒粉即成。
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方法三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
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方法四：紅糖祛斑面膜
做法：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、澱粉，文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗淨，從而使皮膚變得光滑美麗。
蘿蔔和番茄片：臉洗乾淨後，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片番茄或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
怎樣祛斑最有效？祛斑從日常生活做起：
1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，儘量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位塗抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬係數應在SPF30以上，其他季節SPF15就夠了；
2、生活要有規律，儘量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝，這一條不光是祛斑的小竅門，還是健康長壽的不二法門哦~
3、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏、美白祛斑；
4、另外，定期去美容院做祛斑護理也不失為一種專業的祛斑護理和享受。
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方法三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
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方法四：紅糖祛斑面膜
做法：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水、澱粉，文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗淨，從而使皮膚變得光滑美麗。
蘿蔔和番茄片：臉洗乾淨後，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片番茄或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
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1、一年四季都要注意防曬，特別是在夏季。外出時應做好防曬措施，儘量避免陽光直射，出門前半小時在暴露部位塗抹防曬霜，夏天防曬霜的防曬係數應在SPF30以上，其他季節SPF15就夠了；
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3、多吃含維C的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，可以幫助排毒養顏、美白祛斑；
4、另外，定期去美容院做祛斑護理也不失為一種專業的祛斑護理和享受。
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