多喝水
你每天喝足了八杯水了麼？這個習慣貌似看起來很簡單， 可是沒有幾個妹紙堅持過， 一定是到了口渴的時候才會去喝水， 想讓自己的身材變得苗條， 就一定要真正養成喝水的習慣， 因為水能加速我們的新陳代謝， 而且完全沒有熱量， 自然而然， 你身體內的脂肪就會開始燃燒咯！
春節過後是不是發現你的小肚子又大一圈， 這可急死人了， 什麼方法能快速減肚子呢？看看下面三個小妙招吧， 幫你迅速恢復平坦小腹。
遠離酒精
你有可能不知道酒精的熱量有多高， 一杯啤酒就相當於半碗飯的熱量， 不知不覺喝上幾杯， 你算算這熱量， 而且酒能提高你身體的皮質醇水準， 這是讓你長小肚子的最根本原因， 所以想要減肚子， 遠離酒精是非常重要的。
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挺腰直身端坐
現在檢查下你的坐姿， 是不是彎腰駝背， 這種坐姿不僅不美觀， 而且會讓你的小腹越來越大， OL更要每天刻意調整自己的坐姿， 坐著的時候雙肩自然向後， 收腹保持小腹肌肉緊繃。
