你是那種小腹婆
1、大胃型小腹婆
說穿了這類型的妹紙就是胃口大， 吃飯吃的特別快， 而且通常喜歡邊看電視邊吃飯， 必須改變這個非常不好的飲食習慣， 學會專心吃飯， 每口食物至少嚼10下
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 不能穿漂亮的裙子還不說， 還經常有便秘問題。 其實減肚子很簡單啦， 小編教你巧喝2種水， 讓你迅速找回往日平坦小腹。 
2、水桶型小腹婆
女人啊只要一過30， 肚皮就會變得鬆弛， 不僅僅是會發胖哦， 而且贅肉都是往中間走的， 所以形成了水桶型的身材， 通常就是我們所說的“游泳圈”。
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3、大肚型小腹婆
主要體現在生完小孩的女性身上， 比較明顯的特徵就是肚臍以下的贅肉很多， 其實多半是因為積水的原因啦！
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早上怎樣喝兩種水減肚子
1、早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒
早上一睜開眼的第一件事就是喝杯淡鹽水， 主要了為了清腸排毒， 有些人習慣喝牛奶， 小編建議這種習慣的妹紙應該先吃早點， 再喝牛奶， 這樣比較有利於排便。
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 
2、早上第一碗湯：銀耳枸杞百合
如果你有條件的話， 晚上煲好一碗湯， 放在明天喝， 早上一起來就空腹喝，我保證立馬你就會感到有便意。這種方法會不僅可以喚起一天的新陳代謝，而且能促進腸胃蠕動。
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了，不能穿漂亮的裙子還不說，還經常有便秘問題。其實減肚子很簡單啦，小編教你巧喝2種水，讓你迅速找回往日平坦小腹。
哪些食物有利於排便
首先要說的就是粗糧類了，比如：玉米、紅薯、糙米等之類的食物。而且平時可以多吃些豆類食物，像什麼紅豆、綠豆、黃豆都多多益善。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
仰臥半起坐
新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能完全坐起來哦，要讓自己的上半身和地面大概成15度左右，因為這樣腰部的用力會很大，更加容易瘦肚子。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
保鮮膜輔助運動減肥方法
首先你做下熱身運動，比如原地慢跑之類的，跑個十分鐘就行，目的是為了讓自己的毛細孔打開，這樣才敷保鮮膜的時候，可以緊緊的環繞在腰部。然後雙腳打開，慢慢彎腰，用你的雙手指點地，堅持做2分鐘，整個過程要記住保持均勻呼吸哦！
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
收腰運動減肥方法
產後不能做太過劇烈的運動，這時候走路是最適合孕婦們了，每天堅持飯後散步，試著讓自己的膝蓋抬的更高點，讓自己的大腿和上半身呈90度，然後再換腿做。
早上一起來就空腹喝，我保證立馬你就會感到有便意。這種方法會不僅可以喚起一天的新陳代謝，而且能促進腸胃蠕動。有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了，不能穿漂亮的裙子還不說，還經常有便秘問題。其實減肚子很簡單啦，小編教你巧喝2種水，讓你迅速找回往日平坦小腹。
哪些食物有利於排便
首先要說的就是粗糧類了，比如：玉米、紅薯、糙米等之類的食物。而且平時可以多吃些豆類食物，像什麼紅豆、綠豆、黃豆都多多益善。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
仰臥半起坐
新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能完全坐起來哦，要讓自己的上半身和地面大概成15度左右，因為這樣腰部的用力會很大，更加容易瘦肚子。
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保鮮膜輔助運動減肥方法
首先你做下熱身運動，比如原地慢跑之類的，跑個十分鐘就行，目的是為了讓自己的毛細孔打開，這樣才敷保鮮膜的時候，可以緊緊的環繞在腰部。然後雙腳打開，慢慢彎腰，用你的雙手指點地，堅持做2分鐘，整個過程要記住保持均勻呼吸哦！
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收腰運動減肥方法
產後不能做太過劇烈的運動，這時候走路是最適合孕婦們了，每天堅持飯後散步，試著讓自己的膝蓋抬的更高點，讓自己的大腿和上半身呈90度，然後再換腿做。
