肚子上的贅肉不一定是營養過剩而導致，
1、久坐不動少喝水
很多妹紙都是缺水族， 早上一上班就跟打仗一樣， 連喝水的時間都沒有。 你要永遠記住， 女人想要苗條美麗， 絕對不能少喝水， 因為身體缺水的話， 身體機能就木有了動力， 內臟脂肪當然當然不會燃燒， 很多毒素都被滯留在體內， 天啊， 肚子當然越來越大啦！
腹部的脂肪是最難減的， 什麼原因讓你的腹部脂肪越來越多呢？下麵小編一一為你揭開。
2、不吃早餐
上班很累， 情願早上多睡一會兒， 也不願意早點起來吃早餐， 哎， 這就是現代OL的悲哀， 勵志變美， 卻不知道不吃早餐， 會讓內臟脂肪越來越厚， 因為你要知道腹腔在無水、無營養的情況下， 是容易囤積脂肪的哦！
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3、午餐營養過剩
早上沒吃好， 當然要在中午補回來， 一到中午下班時間， 妹紙們的胃部已經在咕咕叫， 這時候只要看到食物， 我相信是絕對控制不了的， 我們的身體就是這麼奇妙， 空腹或者攝入食物太多， 都會讓內臟脂肪越來越多， 飲食講究的就是平衡， 妹紙們要學會好好對待自己的身體， 既不能讓它餓著， 也不能讓它太飽了。
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ps：雖然腹部的脂肪真的是很難減下來， 但是只要堅持， 禁得起誘惑， 飲食點到為止；每天不間斷的鍛煉， 你就能擁有平坦緊實的腹部了。
