中秋佳節即將來臨, 我們都急著回家與父母親友團聚。 在此佳節, 我們要將自己最美的一面展現給大家, 綻放自己的光彩。 趁著中秋節還沒到,
◎皮膚保養食療胡蘿蔔汁
用料:新鮮胡蘿蔔
做法:將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁, 取10-30毫升。 每天早晚洗完臉後, 以鮮汁拍臉,
Tips:每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原, 它在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用, 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
◎養生美容食療番茄汁
用料:番茄
做法:每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄。
Tips:對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 黑斑消退。
◎檸檬蜂蜜水
用料:檸檬、蜂蜜
做法:將檸檬切片放入密閉的容器中,
Tips:檸檬是一種富含維生素C的營養水果, 一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存, 含豐富的維生素C, 能防止牙齦紅腫出血, 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率, 並有部分美白的效果。 檸檬的美白功能不能小看, 經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質, 所以為了達到理想的效果, 最好還是連皮榨汁最有營養。
◇蛋白檸檬面膜
原料:檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。
做法:取雞蛋分離出蛋白,
加入檸檬汁,
充分攪拌後,
加入麵粉,
成糊狀。
均勻塗於面部,
乾燥後洗去,
一周2~3次。
Tips:此自製面膜能有效美白祛斑。
◇ 蜂蜜雙仁面膜
原料:冬瓜仁、桃仁、蜂蜜
做法:將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上,第二天早晨洗淨。敷三個星期後,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
Tips:冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上,第二天早晨洗淨。敷三個星期後,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
◇蘋果檸檬面膜
原料:蘋果、檸檬汁
做法:蘋果去皮切塊後搗成泥狀,擠入3滴檸檬汁拌勻後塗於臉部,避開眼鼻口部,塗抹均勻。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨就行啦。
Tips:幹性和過敏性皮膚的MM可加入適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚的話加些蛋清會更好。此法隔天用一次,20天為一個療程,堅持下去的話臉上的暗瘡、雀斑、黑斑什麼的通通都能消掉,而且皮膚還會越來越亮白細滑喲,沒事的時候在家做做吧!
★自行保養★
1、堅持良好的飲食習慣,參加運動,調節情緒,必要時輔助中醫治療,調節內分泌。
2、用手掌的摩擦力量,促進血液迴圈,這樣有利於舒展皮膚組織,舒緩肌肉組織的疲勞。
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◇ 蜂蜜雙仁面膜
原料:冬瓜仁、桃仁、蜂蜜
做法:將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上,第二天早晨洗淨。敷三個星期後,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
Tips:冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上,第二天早晨洗淨。敷三個星期後,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
◇蘋果檸檬面膜
原料:蘋果、檸檬汁
做法:蘋果去皮切塊後搗成泥狀,擠入3滴檸檬汁拌勻後塗於臉部,避開眼鼻口部,塗抹均勻。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨就行啦。
Tips:幹性和過敏性皮膚的MM可加入適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚的話加些蛋清會更好。此法隔天用一次,20天為一個療程,堅持下去的話臉上的暗瘡、雀斑、黑斑什麼的通通都能消掉,而且皮膚還會越來越亮白細滑喲,沒事的時候在家做做吧!
★自行保養★
1、堅持良好的飲食習慣,參加運動,調節情緒,必要時輔助中醫治療,調節內分泌。
2、用手掌的摩擦力量,促進血液迴圈,這樣有利於舒展皮膚組織,舒緩肌肉組織的疲勞。
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