據韓國媒體報導， 在韓國有這樣一對情侶， 男生體重曾高達115公斤， 女友也將近83公斤。 男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥， 如今6個月後二人的身材都屬於健美型， 看來減肥的決心對減肥成果影響真的很大……
減肥後
據報導， 這對韓國情侶原本不在意自己的身材， 男生體重高達115公斤， 女友也將近83公斤， 不過男友的肥胖身材讓他屢次面試碰壁， 男生也因此決定運動展開減肥計畫。
貼心的女友為了刺激男友的戰鬥力也跟著減肥。 兩人每天騎4到5個小時的腳踏車， 並且在家會利用一些健身器材加強鍛煉， 女友也會從事一些拉筋、伸展的運動， 慢慢塑造身材。
據韓國媒體報導， 在韓國有這樣一對情侶， 男生體重曾高達115公斤， 女友也將近83公斤。 男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥， 如今6個月後二人的身材都屬於健美型，
減肥前
在兩人的互相督促下， 6個月後男友從115公斤減到75公斤， 女友則從83公斤瘦到43公斤， 兩人不僅減了高達80公斤的體重， 身上還多了許多健美的線條， 從“胖情侶”搖身一變成為猛男辣妹!兩人表示，
據韓國媒體報導， 在韓國有這樣一對情侶， 男生體重曾高達115公斤， 女友也將近83公斤。 男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥， 如今6個月後二人的身材都屬於健美型， 看來減肥的決心對減肥成果影響真的很大……
幫助拉伸身體的瑜伽操可以達到美體塑形的效果
1、 雙腳打開與肩同寬， 右手從側面把頭向右側壓， 同時左手手腕用力向下壓， 感覺左側的線條得到充分拉伸， 還原後換左手再做一次。
2、 雙腳併攏， 雙手在身後十指相握， 然後膝蓋彎曲， 雙手儘量向後拉伸， 頭向後仰。 充分拉伸脖子前側肌肉， 打開肩部和胸膛。
據韓國媒體報導， 在韓國有這樣一對情侶， 男生體重曾高達115公斤， 女友也將近83公斤。 男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥， 如今6個月後二人的身材都屬於健美型， 看來減肥的決心對減肥成果影響真的很大……
3、 雙腳併攏，雙手舉過頭頂，交叉後十指相握，然後膝蓋彎曲，身體呈弓形，雙手向前拉伸，感覺到整個背部和脖子後側充分舒展。
4、 雙腳打開與肩同寬，雙手向上，在頭頂上交叉後十指交叉，雙手向上伸展，拉伸手臂和身體兩側的線條，還可以有效改善職業女性常見的肩周酸痛。
據韓國媒體報導，在韓國有這樣一對情侶，男生體重曾高達115公斤，女友也將近83公斤。男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥，如今6個月後二人的身材都屬於健美型，看來減肥的決心對減肥成果影響真的很大……
5、 雙腳向外打開，雙手撐於膝蓋上，身體前傾，右肩向前，右手臂伸直，隨後換左手再做一次，交替進行。
3、 雙腳併攏，雙手舉過頭頂，交叉後十指相握，然後膝蓋彎曲，身體呈弓形，雙手向前拉伸，感覺到整個背部和脖子後側充分舒展。
4、 雙腳打開與肩同寬，雙手向上，在頭頂上交叉後十指交叉，雙手向上伸展，拉伸手臂和身體兩側的線條，還可以有效改善職業女性常見的肩周酸痛。
據韓國媒體報導，在韓國有這樣一對情侶，男生體重曾高達115公斤，女友也將近83公斤。男生因為面試受挫而決定瘦身而女友也決定陪男友一起減肥，如今6個月後二人的身材都屬於健美型，看來減肥的決心對減肥成果影響真的很大……
5、 雙腳向外打開，雙手撐於膝蓋上，身體前傾，右肩向前，右手臂伸直，隨後換左手再做一次，交替進行。
