時髦平底鞋 走遠路不適合！

坎蒂絲-斯瓦內普爾

與明星范兒“恨天高”高跟鞋一同受到女明星大愛的還有平底鞋。 相比起“恨天高”高跟鞋的不實用， 平底鞋無疑更受普通美眉們的歡迎。

不過漂亮又時髦的平底鞋， 同樣也不適合走遠路。 下麵就聽小編為你解析解析……

戴安-克魯格

穿超薄平底鞋(芭蕾鞋)和赤腳步行沒區別。 扁平的鞋底沒有符合足弓生理弧度構造， 人行走時著地的衝擊力會從腳跟沿著腿骨直達脊椎，

不僅加速足底韌帶的退化、引起足跟疼痛， 還會造成足踝、膝、髖關節和腰等部位的勞損。

艾瑪-羅伯茨

暫時的舒適未必安全

由於足弓的生理特性， 完全的平底設計並不能給足弓帶來保護， 相反， 有足弓墊以及足跟有適當高度的鞋底能增加平底鞋的穩定性。

挑選鞋子一定要注意鞋底的設計， 過厚、過重、過輕、過硬都不符合人體生理， 選擇有適當高度、彈性的鞋子， 以及適合的材質才適合長期的步行。 鞋子千萬別穿錯了， 感覺舒適的鞋子未必安全， 也不適合所有場合。

薩爾瑪-布雷爾

夏季女人穿什麼鞋子最健康

在精神上， 女性和鞋子是極為親密的夥伴。 而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢?這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。 要知道， 在身體上， 腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。 鞋跟高低的選擇， 厚薄的選擇都是關鍵。

1、穿三釐米左右的鞋有益於健康

很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好， 這是片面的。 三釐米的鞋如果穿著舒適， 對於糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

2、腰腎功能不好的人避免穿過高的高跟鞋

長時間的穿著高跟鞋需要更穩更多的下盤力量， 而這樣長此以往可以想像對腰腎功能不好的人是什麼樣的狀況。 這一點， 中醫方面比較強調。

凱特-伯斯沃茨

3、小腿粗的人儘量穿平跟鞋

這一點不需過多解釋了， 如果不想讓你的小腿越來越粗， 少穿高跟鞋吧!

4、O型腿要避免長時間穿過高的高跟鞋

過高的高跟鞋絕對是O型腿朋友的殺手哦!