打造完美身材 韓國芭比韓彩英支招

每天都緊盯著體重機上的數字耿耿於懷嗎?其實， 拋棄那些需要瘦骨如柴的念頭吧!擁有完美的身材比例， 才是你上鏡無死角、後期無需修片的最佳秘訣，

連拍牛仔褲廣告也不需修片的韓彩英， 有如芭比娃娃般的好身材讓人讚歎!與老公共度6年的甜蜜生活， 已經於近日公佈懷孕11周的好消息， 但身材依舊無可挑剔。

正確的仰臥起坐方式， 先仰臥並將雙腿正常彎曲， 雙手半握拳放於耳朵兩側， 動作時使用腹部力量把身體拉起並呼氣， 但腰部不要離開地面， 然後再緩慢下降到原位， 分3次做、每次30下，