夏季減肥早餐食譜大全
上班族生活節奏超級快， 很大一部分人群屬於不吃早餐族， 這樣非常不利於健康和減肥， 那麼早餐吃什麼減肥呢？下面小編要為大家發福利啦， 教你自製三款夏季減肥早餐食譜， 讓你邊吃邊享瘦。
早餐吃什麼減肥呢？別再煩惱啦， 小編這就教你夏季減肥早餐食譜大全， 不僅能讓你吃的飽吃的舒心， 而且減肥效果一級棒哦！
夏季減肥早餐食譜大全
1、水果優酪乳
你所需要的材料很簡單， 只要一個柳丁和一杯優酪乳就行， 做法是將柳丁用榨汁機榨成汁， 倒入杯子後加入優酪乳攪拌均勻就可以喝了， 最好是無糖優酪乳啦， 減肥效果一級棒， 早上喝上這麼一杯果汁， 能幫你排出體內多餘的垃圾， 讓你心情舒爽， 邊喝邊享瘦。
早餐吃什麼減肥呢？別再煩惱啦， 小編這就教你夏季減肥早餐食譜大全， 不僅能讓你吃的飽吃的舒心， 而且減肥效果一級棒哦！
夏季減肥早餐食譜大全
2、花生燉牛奶
準備花生100克左右， 牛奶一瓶， 另外準備些冰糖調味， 首先將花生洗乾淨， 放在一邊備用， 將所有的材料放進鍋內， 煮到花生爛熟為止。 很多妹紙都喜歡喝花生牛奶啦， 此款飲品不僅減肥， 而且豐胸哦！
早餐吃什麼減肥呢？別再煩惱啦， 小編這就教你夏季減肥早餐食譜大全， 不僅能讓你吃的飽吃的舒心， 而且減肥效果一級棒哦！
夏季減肥早餐食譜大全
3、核桃松仁粟米羹
你得準備核桃仁、松仁、粟米各100克， 還有就是冰糖、高湯和沙拉油。 首先用沙拉油將核桃仁、松仁一起用油炸熟。 然後和高湯一起燉， 這道湯口感很好， 但是不能吃太多。
