夏天早上吃什麼水果最瘦腰
一、蘋果
蘋果可是減肥水果界裡的元老了， 它的熱量很低， 而且裡面含有豐富的果膠， 能有效排出體內的毒素， 幫助腸胃蠕動， 而且蘋果的鉀質含量是超多的， 能有效排出腿部水腫， 如果你選一點有點硬度的蘋果， 絕對會讓你有超強的飽腹感哦！
夏天吃水果可是最好的減肥方法了， 那最瘦腰的減肥水果是什麼呢？下面小編要為你介紹四款瘦腰水果， 幫你打造纖細凹凸曲線哦！
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二、葡萄柚
葡萄柚裡裡面含有超豐富的酸性物質， 可以促進腸胃蠕動， 讓攝入人體的營養更容易被吸收， 此外最重要的是葡萄柚含有大量的維他命C， 不僅能消除疲勞感， 而且可以讓你的皮膚變得水嫩透亮哦！
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三、番茄
有的人會問了， 番茄不是蔬菜嗎， NO ， 其實番茄也算水果啦， 番茄裡面含有大量的茄紅素， 而且富含食物纖維和果膠成分， 這就有效的控制了人體對熱量的攝取， 自然而然你就會瘦下來了哦！
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四、香蕉
有便秘問題的妹紙怎麼辦， 吃香蕉唄， 香蕉裡面含有大量的鉀質， 和維他命A， 這對於強化肌肉和利尿功能特別的明顯， 是一款相當好的減肥美容水果，
