柚子對皮膚的好處
女人要想皮膚好， 就需要維生素C， 柚子裡面的維生素C特別多， 它能使你的皮膚光潔柔滑， 展平褶皺， 減退色素等。 而且柚子裡面還含有很多的纖維素， 能幫組我們把身體裡的垃圾都排出去， 從而達到減肥消脂的目的。
秋季吃什麼水果減肥最快？當然是柚子啦， 美膚又瘦身， 真的是瘦身佳品， 今天小編就為你揭秘柚子的功效與作用。
吃多了會發胖嗎？
比起其他水果來， 柚子的熱量算是很低啦， 一片只有20卡左右， 而且柚子吃多了有抑制食欲的作用， 它裡面含有特殊氨基酸， 能夠抑制胰島素分泌。 就算吃多了， 也不會發胖的哦！
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柚子茶做法
材料：柚子、白糖、蜂蜜、玻璃瓶
1、將柚子果肉剝出來， 不要皮、不要核， 光要果肉， 將果肉放進一個大的容器內， 用勺或者其他器具對其進行壓榨；
2、將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌， 攪
3、拌好後， 將柚子茶放到準備好的玻璃瓶中， 密封後放在冷藏櫃中， 大概放10天以後就可以吃了， 不過放的時間越久， 味道越好。
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營養師小貼士：
1、服避孕藥的女性應忌食；
2、柚子性寒， 脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉， 故身體虛寒的人不宜多吃。
3、服抗過敏藥時別吃柚子。
4、腸胃不太好的， 避免一次食用大量柚子， 應少量食用， 並細嚼慢嚥。
