修復痘坑可以用飲食調節的方法， 不過這需要一段時間， 因為食療的效果是很慢的， 但是對身體是很好的， 幾乎沒有副作用。
在飲食方面：要注意“四少一多”， 即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)， 少吃油膩食物(如動物油、植物油等)， 少吃甜食(如糖類、咖啡類)， 少吃“發物”(如狗羊肉等)， 適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。
生活方面：最好不吸煙，
網友說法：
痘印和痘坑這個都是很漫長的……如果你出大量的油建議不要吃或者塗維E了。 你可以去買維生素B6。
現在網上流傳一種說法， 稱膠原蛋白可以填補痘坑， 於是很多MM開始嘗試這種方法。 有的認為效果不錯， 有的覺得沒啥效果， 到底怎樣， 咱們來看看專家的評述和網友自己的說法。
自從大S在《美容大王》裡介紹服用膠原蛋白粉護膚的方法後， 膠原蛋白粉立即成了愛美MM的美容新寵， 吃膠原蛋白粉真的能讓肌膚變得更漂亮嗎?
我們都明白這樣一個簡單的道理：“皮膚的衰老過程， 就是膠原蛋白流失的過程!”25歲以後， 人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失， 導致支撐皮膚的彈力網斷裂， 肌膚組織萎縮， 塌陷， 肌膚就會顯現乾燥， 粗糙， 皺紋， 毛孔粗大， 暗淡， 色斑等衰老現象， 因此補充膠原蛋白是解決一切肌膚衰老問題的根本之道， 只要內服外用， 才能真正做到延緩衰老。 其實這個道理與補鈣是一樣的， 多補多吸收， 不補流失多。
常見的天然食品中含膠原蛋白的主要有燕窩，豬皮，豬蹄，牛蹄，雞翅等，但是這些食物中的膠原蛋白分子量太大，吸收極少，再說燕窩價格昂貴，不是一般人能長期服用的，肉皮等屬於高膽酷醇食品，長期食用會引發心腦血管病等，還會發胖。
按照歐盟和日本推薦的人體所需要膠原蛋白標準，每天人體需要補充5-10克。經換算相當於5千克豬蹄，呵呵，誰又能每天吃5千克豬蹄呢?
所以我們最好選擇那些無添加的賽美麗滋膠原蛋白粉服用，這樣安全性高，畢竟入口的東西，安全是最重要的。
膠原蛋白不是單純的美容作用，它對人體的骨骼等都有保健作用，作為女性，現在社會壓力也大，我覺得我們可以從適當補充賽美麗滋膠原蛋白開始，健康並美麗著，這樣的美才會永恆的!
補充(一)：通常我們將膠原蛋白粉的補充與美容養顏聯繫在一起，是的，它有美白保濕，改善膚色，消除色斑，緊致肌膚，修復細紋等作用，其實我要說的是別讓膠原蛋白的流失偷走你的健康，人進入中老年後，骨骼裡的膠原蛋白質量越來越差，數量越來越少，膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地鎖住就要流失的鈣質，沒有這張網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。因此及時地補充膠原蛋白也是維持關節和骨骼健康的最佳辦法之一，最科學的方法是先補膠原蛋白再補鈣。
但也有人稱，吃膠原蛋白的確對皮膚好處多多，但是並不是什麼都能平復，治療痘痘還是要相信專業的科學的，到醫院做下治療會更好。
鐳射美容 迅速除痘坑
不少青少年的臉上都長滿了青春痘，過段時間便成了痘坑，這種討厭的痘坑十分影響美觀，也會讓青少年變得不自信。網上有說鐳射美容對於迅速除痘坑有非常好的療效，我們就來看一看。
鐳射美容是近幾年興起的一種新的美容法。此法可以消除面部皺紋，用適量的鐳射照射使皮膚變得細嫩、光滑。如治療痤瘡、黑痣、老年斑等。由於鐳射美容無痛苦且安全可靠，受到人們歡迎。
產生痘坑的原因就是在長痘痘期間不注意痘痘的調理，用手摳或擠痘不當所造成的。痘印和痘坑是兩種不同的情況，一般痘印比較輕易去除些，而痘坑就很難去除了，由於有痘坑的地方細胞已經受損壞死，皮膚膠原蛋白也流失嚴重，所以若想恢復到以前皮膚狀態基本是不可能的。那麼怎樣治療臉上的痘坑呢?
目前能修復痘坑的只有去做手術，用鐳射磨皮或果酸換膚的形式都可以，不過也並不能徹底的解決臉上的痘坑怎麼去掉這個問題，只能說比其它方式去除的效果要好。日常還可以用些維生素E來塗抹有痘坑處，由於維生素E有修復細胸的作用，所以對痘坑會有一些作用，不過要長期塗抹，短期內可能看不到效果。
隨著醫學技術的進展，目前像束鐳射治療痘坑效果值得一定，受到了愛美人士的青睞。像束鐳射是經過聚焦微型雷射技術，可以產生近百個均勻排列的微鐳射光柱，這些光柱可以在不損傷正常皮膚的情況下直截作用於皮膚真皮層，其散發的熱量可刺激皮下膠原蛋白大量增生，同時讓原本斷裂的膠原蛋白和彈力纖維等成分重新連結，從而有效填平皮膚凹坑。
不補流失多。常見的天然食品中含膠原蛋白的主要有燕窩，豬皮，豬蹄，牛蹄，雞翅等，但是這些食物中的膠原蛋白分子量太大，吸收極少，再說燕窩價格昂貴，不是一般人能長期服用的，肉皮等屬於高膽酷醇食品，長期食用會引發心腦血管病等，還會發胖。
按照歐盟和日本推薦的人體所需要膠原蛋白標準，每天人體需要補充5-10克。經換算相當於5千克豬蹄，呵呵，誰又能每天吃5千克豬蹄呢?
所以我們最好選擇那些無添加的賽美麗滋膠原蛋白粉服用，這樣安全性高，畢竟入口的東西，安全是最重要的。
膠原蛋白不是單純的美容作用，它對人體的骨骼等都有保健作用，作為女性，現在社會壓力也大，我覺得我們可以從適當補充賽美麗滋膠原蛋白開始，健康並美麗著，這樣的美才會永恆的!
補充(一)：通常我們將膠原蛋白粉的補充與美容養顏聯繫在一起，是的，它有美白保濕，改善膚色，消除色斑，緊致肌膚，修復細紋等作用，其實我要說的是別讓膠原蛋白的流失偷走你的健康，人進入中老年後，骨骼裡的膠原蛋白質量越來越差，數量越來越少，膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地鎖住就要流失的鈣質，沒有這張網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。因此及時地補充膠原蛋白也是維持關節和骨骼健康的最佳辦法之一，最科學的方法是先補膠原蛋白再補鈣。
但也有人稱，吃膠原蛋白的確對皮膚好處多多，但是並不是什麼都能平復，治療痘痘還是要相信專業的科學的，到醫院做下治療會更好。
鐳射美容 迅速除痘坑
不少青少年的臉上都長滿了青春痘，過段時間便成了痘坑，這種討厭的痘坑十分影響美觀，也會讓青少年變得不自信。網上有說鐳射美容對於迅速除痘坑有非常好的療效，我們就來看一看。
鐳射美容是近幾年興起的一種新的美容法。此法可以消除面部皺紋，用適量的鐳射照射使皮膚變得細嫩、光滑。如治療痤瘡、黑痣、老年斑等。由於鐳射美容無痛苦且安全可靠，受到人們歡迎。
產生痘坑的原因就是在長痘痘期間不注意痘痘的調理，用手摳或擠痘不當所造成的。痘印和痘坑是兩種不同的情況，一般痘印比較輕易去除些，而痘坑就很難去除了，由於有痘坑的地方細胞已經受損壞死，皮膚膠原蛋白也流失嚴重，所以若想恢復到以前皮膚狀態基本是不可能的。那麼怎樣治療臉上的痘坑呢?
目前能修復痘坑的只有去做手術，用鐳射磨皮或果酸換膚的形式都可以，不過也並不能徹底的解決臉上的痘坑怎麼去掉這個問題，只能說比其它方式去除的效果要好。日常還可以用些維生素E來塗抹有痘坑處，由於維生素E有修復細胸的作用，所以對痘坑會有一些作用，不過要長期塗抹，短期內可能看不到效果。
隨著醫學技術的進展，目前像束鐳射治療痘坑效果值得一定，受到了愛美人士的青睞。像束鐳射是經過聚焦微型雷射技術，可以產生近百個均勻排列的微鐳射光柱，這些光柱可以在不損傷正常皮膚的情況下直截作用於皮膚真皮層，其散發的熱量可刺激皮下膠原蛋白大量增生，同時讓原本斷裂的膠原蛋白和彈力纖維等成分重新連結，從而有效填平皮膚凹坑。
