超神奇的紅豆減肥法
所需材料：綠豆、紅豆、山楂、紅棗
做法：只要把所有的材料放到鍋中， 然後加1000毫升的水， 一直煮到紅豆爛了就行了。
紅豆不僅能養顏， 而且減肥效果也不錯， 下面小編要介紹一款紅豆減肥法， 讓你月瘦10斤不是問題哦！
ps：你在做之前最好把紅豆和綠豆放到水裡泡個一小時左右，
做好了這款紅豆湯後， 把它分成兩份， 一份趕緊趁熱喝掉， 記住那些紅棗和山楂都要吃掉， 另一份放進冰箱裡就行， 如果你覺得沒什麼味道， 放點蜂蜜也行。
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紅豆減肥原理
紅豆一直都被女生認為是排毒養顏聖品啊， 加上山楂的減脂效果以及紅棗的補血作用， 這款紅豆湯不僅能幫助你減肥， 而且能最大限度的發揮其養顏作用， 女生一定要多喝。
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冬季減肥要多喝生薑紅茶
生薑能讓我們的身體發熱， 並且有提高新陳代謝的作用， 另外生薑還有消除便秘的效果；紅茶有消水腫的效果， 所以兩者結合起來， 真的是絕配。
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其實任何熱的東西都會讓我們的身體發熱， 也並不是單單只有生薑才會有這樣的效果， 但是千萬不能把生薑紅茶作為你減肥的主要方法， 它只是起到輔助的作用。 最好的減肥方法還是合理飲食和適量運動相結合哦！
