上班族瘦腰最快的方法 4個妙招水桶腰變水蛇腰

1、早上空腹喝水法

水桶腰產生很大的一部分原因是便秘啦， 而飲水不足是導致便秘的罪魁禍首。 因為腸道內的殘渣內的水分不斷被吸收， 腸胃蠕動變得越來越慢， 從而導致便秘。

早上起來在未進食前喝一杯開水， 腸胃運作會比平常快速， 大便變得更加柔軟， 便秘問題慢慢就會解決。

2、將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡開當水喝

蜜棗裡面含有超級豐富的果膠， 它有非常好的軟便效果， 與玫瑰一起泡茶喝， 不僅能補充身體內的水分， 而且還能達到清腸的效果。

3、早餐喝咖啡

很多女明星早上起來喝一杯黑咖啡消腫， 因為咖啡的利尿作用相當的顯著。 而且咖啡因能刺激腸胃蠕動， 讓大便變得更加的順暢。

4、喝蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中的果糖不僅不會發胖， 而且還有很好的通便效果哦！每天只要喝一杯蜂蜜水， 就能達到很好的消除便秘的作用， 最好是早上起來就喝啦， 瘦腰效果相當的顯著。