牛奶減肥小常識：
牛奶裡面含有超級豐富的蛋白質和鈣質， 而且牛奶杯攝入人體後， 可以對胃部產生一層保護膜， 這樣能有效緩解饑餓感， 非常有助於增加肌肉， 女性每天攝入足量的鈣能加速脂肪的燃燒， 非常有助於瘦身。
你是否聽過牛奶醋減肥法呢？這種減肥方法對於消除腹部肥胖問題非常有效， 那些想變成腰精的妹紙們， 趕緊試試吧！
親身體驗牛奶醋減肥法
恩淑是個典型的家庭主婦， 身高僅有160公分， 體重達到將近130斤， 結婚前是個上班族， 因為久坐的關係， 所以腹部和臀部上累積了大量的贅肉， 而且生完小孩後也沒有積極的減肥， 所以腹部贅肉很頑固， 同時又有便秘的煩惱。
你是否聽過牛奶醋減肥法呢？這種減肥方法對於消除腹部肥胖問題非常有效， 那些想變成腰精的妹紙們， 趕緊試試吧！
食用一個月後：
每次吃飯前， 她都會用200cc的牛奶兌三勺食用醋來喝， 剛開始覺得很難喝， 但是喝完後， 肚子就會有咕嚕的聲音， 有點噁心， 四天后， 宿便就開始排出， 一個月後， 便秘問題消失， 這個時候體重掉了14斤左右。
你是否聽過牛奶醋減肥法呢？這種減肥方法對於消除腹部肥胖問題非常有效， 那些想變成腰精的妹紙們， 趕緊試試吧！
小提示
雖然恩淑女士在用這個方法沒有出現任何的副作用， 並且消除了便秘和腹部贅肉的問題， 但是一旦停用的話， 很可能會出現反彈的現象， 所以一定要通過飲食療法保障腸胃的基本健康。
