多餘的毒素堆積會造成肥胖， 所以， 排毒是減肥的一個重要方面。 今天小編就給你推薦幾種有助排毒的水果， 助你輕鬆排出多餘毒素，
1、檸檬
檸檬是排毒減肥的最佳水果之一。 當然， 每種水果都富含能燃脂的維生素C， 而檸檬也不例外。 但是， 檸檬還能幫助平衡體內的酸堿值， 這也意味著食用檸檬能幫助你的身體清楚多餘的體內毒素，
2、漿果
漿果是非常微小的一種水果， 但卻是世界上最強大的抗氧化劑之一。 強大的抗氧化能力就是新陳代謝的助推器。 另外， 漿果所含的大量纖維也是能幫助你排毒減肥的好幫手哦!
3、石榴
石榴含有大量的抗氧化劑、維生素、葉酸、纖維素以及鐵質， 是非常理想的減肥食品之一。 而因為石榴含有這些豐富的營養， 也就早就了它能達到美容美體的雙重功效。 另外， 石榴也是非常不錯的排毒食品哦!
4、桑葚
桑葚的營養成分非常豐富， 它不僅含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質， 礦物質的含量也比其他水果高出許多。 現代醫學證明， 桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝、消除便秘等功能。
5、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老。 另外， 它還含單寧酸， 檸檬酸， 可以幫助你達到非常有效的排毒減肥效果。 另外， 葡萄的美味也是讓人無法抵擋的呢!
