很多MM都知道檸檬可以美容， 可大家有沒有聽說過檸檬減肥呢?今天小編就為你講講檸檬的神奇妙用， MM們可以回去試一下， 檸檬的好處真的是不少!
一、檸檬蜂蜜水的作用
檸檬光彩橙黃、氣味芳香， 是一種營養極高的水果。 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 被譽為“檸檬酸倉庫”。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
二、檸檬水的制做
將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放進檸檬片。
三、檸檬蜂蜜水的功效
1、熱控減肥：蜂蜜是一種自然的營養品， 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。 蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘贅肉作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，
2、智能美白：由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚肌素沉著， 起到智慧美白的作用。
3、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 由於檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石削減、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可進步尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、進步免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、進步免疫力、協助骨膠原天生等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、削減喉嚨乾等不適。
4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石削減、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可進步尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、進步免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、進步免疫力、協助骨膠原天生等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、削減喉嚨乾等不適。
