到了夏季， 各式漂亮的人字拖又開始不停在美眉們的眼前晃， 一不小心就會買回家好幾雙。 不過看似漂亮的的人字拖長期穿著對健康可沒有好處，
1.人字拖的鞋底是海綿質地， 不能給予我們的雙腳拱形支撐。
鞋底看起來可能十分柔軟舒適， 但你的腳掌最終會過度向下(陷進裡面)， 尤其是你的雙腳並沒有其他拱形支撐。
2.它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負。
因為對於你腳上的鞋子來說， 只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾， 並沒有其餘的支撐。 在你散步的時候， 你是最後抬起腳趾的， 這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。 時間長了， 很可能會引發肌腱炎。
3.人字拖會讓跟腱拉緊。
如果你習慣穿高跟鞋， 人字拖最終可能會讓小腿肌肉過度拉伸。
4.對腳踝沒有支撐。
在夏天， 因為人們對人字拖的鍾愛， 扭傷腳踝變得很普遍。
5.它們會導致生繭和腳後跟皸裂。
鞋子對腳掌後部的不斷拍打， 會讓你的皮膚變硬， 因為你的雙腳暴露在空氣中， 皮膚還會變的乾燥。 如果它變得太幹， 幹硬的皮膚就會開裂、流血， 這一定是非常痛苦的。
6.它們還會造成髖關節和腰部的疼痛。
在穿人字拖的時候， 你往往會不自覺地改變你的步態， 頻率變快、步子變小， 這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。
7.人們走在石子路， 泥濘的路上時， 人字拖是一點保障也無法提供的。
回想一下， 在你穿人字拖的時候， 是不是多了不少割傷， 刺傷和擦傷。
當然， 我們並不是說一定要完全摒棄人字拖。 他們對於沙灘和游泳池來說非常棒——或者在健身房淋浴——只要不會穿著它們太長時間。
