夏季已過 1+2秋冬回白很簡單

有著強大紫外線的夏季已經過去， 秋冬來臨， 就讓我們好好的做美白功課吧。 充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性， 缺水會使她們的身體過早衰老， 皮膚因“縮水”而失去光澤...下面就讓我們一起來看看怎樣正確補水吧!

一、早晚兩杯白開水

由於女人的代謝比男人要慢， 消耗也比男人要低， 女人往往比男人喝水要少， 這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。

有著強大紫外線的夏季已經過去， 秋冬來臨， 就讓我們好好的做美白功課吧。 充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性，

缺水會使她們的身體過早衰老， 皮膚因“縮水”而失去光澤...下面就讓我們一起來看看怎樣正確補水吧!

二、一個番茄

在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C。

有著強大紫外線的夏季已經過去，

秋冬來臨， 就讓我們好好的做美白功課吧。 充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性， 缺水會使她們的身體過早衰老， 皮膚因“縮水”而失去光澤...下面就讓我們一起來看看怎樣正確補水吧!

三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，

已經是重複多次的保健常識， 對於女人來說， 除了飲食之外， 在化妝臺上加一瓶醋， 每次在洗手之後先敷一層醋， 保留20分鐘後再洗掉， 可以使手部的皮膚柔白細嫩。 如果你住地的自來水水質較硬， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。