處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛， 血氣方剛， 陽熱上升。
青春期的男孩女孩大多數都喜歡吃辛辣油炸的食物，
作息不規律， 經常熬夜也是引發青春痘的原因之一， 現在很多男孩女孩要麼是因為學習壓力熬夜搶眼，
很多人以為洗臉就只是洗面乳一搓， 往臉上一抹， 再用水沖洗就行了， 其實這樣的洗臉方法很容易導致臉上的污垢難以洗乾淨。
洗臉是美麗肌膚的第一步， 洗臉時一定要注意將臉部徹底清潔乾淨。 但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。
當臉頰兩側出現粉刺時， 打一盆熱水， 把經洗面乳或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中， 而後用大毛巾包裹面部3分鐘， 促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
青春期的女孩是愛美的，但也要避免使用油性或粉質化妝品，護膚品要使用清爽型的。避免化濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
不要不時地用手去摸臉頰，不然會造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不乾淨有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。避免用手經常觸摸已長出的青春痘或用頭髮及粉底霜極力掩蓋。
◇祛痘方法第五招：作息飲食要規律
要避免臉頰兩側出現青春痘的尷尬，就要注意作息規律，儘量不熬夜，每天保持充足的睡眠，飲食上要遠離油炸垃圾食品，多喝水，多吃蔬菜水果。
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青春期的女孩是愛美的，但也要避免使用油性或粉質化妝品，護膚品要使用清爽型的。避免化濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
不要不時地用手去摸臉頰，不然會造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不乾淨有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。避免用手經常觸摸已長出的青春痘或用頭髮及粉底霜極力掩蓋。
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