頭皮上長痘痘怎麼調理 教你祛痘的偏方

◆ Q&A解析頭皮上長痘痘的原因
Q：頭皮出油過多會導致長痘痘嗎？
A：會的， 因為頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，

夏天出油會相對比較多， 如果沒有採取頭皮的控油措施， 不經常洗頭， 就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊， 導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。

Q：生活壓力大可能導致頭皮上長痘痘嗎？
A：可能性很大。 經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，

內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。 特別是女性經期前後， 因為雄激素和黃體素的上升， 雌激素的下降導致。 激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛， 結果就導致頭皮上出現了痘痘。

Q：熱氣上火會使頭皮上長痘痘嗎？
A：會， 特別是在這麼熱的夏天， 毒素容易積累在體內。 特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品， 對蔬菜瓜果避而遠之， 毒素更容易找上門來， 毒素長期積累過多， 不僅臉上會出現痘痘， 痘痘還會長到頭皮上來。

Q：頭皮上長痘痘跟洗臉方式有頭嗎？
A：有很大關係，

有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎， 以為洗面乳一抹， 用水沖一下就乾淨了。 但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的污垢的。 而臉上的污垢其實是可能導致頭皮長痘痘， 特別對於前額留有劉海的人， 因為前額也是油脂分泌旺盛的地方， 分泌過多的油脂會弄髒劉海， 導致頭髮油膩， 最終讓頭皮也跟著油膩並引發痘痘。

 

◆頭皮上長痘痘的解決方法一：經常洗頭
有人認為頭髮油就不要經常洗， 否則越洗越油， 這種看法是片面的。 頭皮分泌的油脂， 如果不能夠及時清洗乾淨， 會堵塞毛囊， 造成毛囊代謝緩慢， 還容易引起細菌刺激毛囊， 帶來更嚴重的後果。 因此， 頭髮如何去油的第一步就是保持頭髮的乾淨清潔， 這個是因人而異的， 頭髮特別油膩的人， 每天都應該洗頭。

◆頭皮上長痘痘的解決方法二：飲食平衡
吃飯太油膩，也容易造成頭髮油膩。專家指出，頭髮油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭髮去油，避免頭皮上長痘痘。

◆頭皮上長痘痘的解決方法三：養成良好的生活習慣
工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭髮，間接出現頭皮痘痘。

◆頭皮上長痘痘的解決方法四：注意正確的洗臉方法
每天早晚要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面乳。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗乾淨。不要讓洗臉水殘留在發跡處。
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◆頭皮上長痘痘的解決方法二：飲食平衡
吃飯太油膩，也容易造成頭髮油膩。專家指出，頭髮油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭髮去油，避免頭皮上長痘痘。

◆頭皮上長痘痘的解決方法三：養成良好的生活習慣
工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭髮，間接出現頭皮痘痘。

◆頭皮上長痘痘的解決方法四：注意正確的洗臉方法
每天早晚要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面乳。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗乾淨。不要讓洗臉水殘留在發跡處。
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