男人要不要減肥

現在減肥成為時尚， 各種減肥產品減肥方法應運而生。 在這種減肥浪潮中， 女性無疑是主力軍， 也是那些減肥產品的主要消費群。 很多女性在嘗試各種各樣的減肥食品或藥品， 減肥運動， 節食減肥。 可很多大腹便便的男人們儘管 現在減肥成為時尚， 各種減肥產品減肥方法應運而生。 在這種減肥浪潮中， 女性無疑是主力軍， 也是那些減肥產品的主要消費群。 很多女性在嘗試各種各樣的減肥食品或藥品， 減肥運動， 節食減肥。 可很多大腹便便的男人們儘管體重在增加， 卻照樣在大吃大喝， 對自己日益增加的體重熟視無睹。 於是各種生理不適伴隨而來， 包括由於肥胖帶來的疾病如高血壓病﹑糖尿病﹑心血管病。 有關專家研究證明：肥胖對健康的危害， 男性遠遠大於女性。 科學統計表明同等肥胖的男女， 發現男性都不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病﹑糖尿病﹑心血管病， 而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。 這與男女的生理結構有關。 男人的肥胖主要在腹部， 腹腔積聚的大量脂肪壓迫內在器官， 容易導致器官功能的障礙。 現實生活中女性減肥多是為了追求亮麗的身材。 其實減肥的目的主要應預防高血壓﹑高脂血症﹑糖尿病等富貴病的發生。 世界衛生組織早已明確肥胖就是疾病， 而且由於肥胖帶來的疾病對人體的危害更大。 所以無論男人和女人都應該使自己的體重保持在正常的範圍。 男人減肥方法與女人不同。 男人只要控制自己的嘴就減肥成功了一半。 男人如果飲食控制得好一般只有在中年時才會發福。 所以到中年時期， 建議除了做到飲食均衡， 適量運動外選擇一種既能預防肥胖又有健身防病作用的減肥營養食品很重要。