║痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。因皮脂腺管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所致。自青春發育期後，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過痤瘡，只是有些人數量少，時間短，一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上；但有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常有礙美觀。
●濕熱內生
便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫髮。
●飲食不當
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。
●油脂分泌過多
皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。
長期口服避孕藥。
●吸食毒☆禁☆品
毒☆禁☆品對人體的危害很大，人在吸食海☆禁☆洛☆禁☆因後，會出現不安、焦慮、忽冷忽熱、起雞皮疙瘩、流淚、流涕、出汗、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。還會對人造成精神依賴和身體依賴。當我們的身體遭到毒☆禁☆品的侵害的時候就會表現在皮膚上面，就會為青春痘的生長提供條件！
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。
●化妝品因素
長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。
●內分泌失調
如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。
☉徹底清潔
痤瘡患者皮膚油膩，可以用去脂力比較強的洗面乳，但最好別頻繁使用偏鹼性洗面乳，潔面時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強洗面乳的去汙力，然後用溫水洗乾淨，將臉上的污垢清除乾淨。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。每天潔面次數不超過三次。
避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，不要化濃妝。睡前應徹底卸妝，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏以免堵塞毛孔，令毛孔無法呼吸，導致痤瘡越來越嚴重。可使用質地清爽的補水產品，使肌膚水油平衡。
臉上長有粉刺，要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，讓印痕能以除去。
☉飲食以清淡為主
飲食上遠離高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、每天要多喝水。
經常運動，可以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
☉不熬夜
無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
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