年齡的老化以及外界環境的刺激，使得皮膚產生細紋、日漸衰老，而女性永遠都想保持青春靚麗的容顏，而林林種種的昂貴化妝品都是花了大錢卻不見效，怎樣才能不花大錢也能輕鬆戰勝皺紋，逆生長呢？今天小編就來教你臉部按摩的各種手法，教你最實惠的去皺秘訣！
NO1.幾種按摩手法
皮膚皺紋是生理現象，是自然規律。皮膚皺紋的產生除身體內在因素之外，外界環境的影響也是重要因素。陽光、風沙、乾燥和嚴寒的侵襲，灰塵、汙物、油類、細菌的污染，鹼性強的肥皂盒不良化妝品的刺激，是早生皺紋的外在因素。
面部自我按摩，可強化皮膚彈性和改善皮膚結構，加速面部皮膚的血液迴圈，清除面部衰老細胞，改善面部皮膚營養，使皮膚潤澤，除皺防皺，減緩衰老。但是，按摩時動作要慢，操作要自下而上推運，由中央向外順著肌肉生長方向均勻用力。由於地心引力的作用，整個人體也包括顏面的皮膚被常年累月地向下牽拉，皮膚與肌肉會逐漸鬆弛，以致改變原來的臉型，所以按摩時應將皮膚向上推運，而不能向下拉，以保持顏面皮膚的張力。
■指壓按摩防皺方法
1、指壓百會穴、四神聰穴：雙手食、中、無名指自然彎曲，指尖齊平分兩排指壓頭頂部正中的百會穴和上下兩個神聰穴，約1分鐘，再壓正中線方向前後搓動50—100次。
2、指壓、按摩兩側睛明穴：兩眼輕輕閉合，用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側眼內角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50~100次，最好兩手交替按揉。
3、按揉魚腰穴：端坐位，眼平視，魚腰穴位於瞳孔上眉心凹陷處。用雙手中指指腹按壓該穴位約1分鐘，再向心性旋轉按摩100次。
4、按揉瞳子廖穴：端坐位，瞳子廖位於眼外呲外側1.7釐米，眶骨外緣凹陷處。用雙拇指或中指指腹按壓兩側穴位約1分鐘，再向心性旋轉按摩50—100次。
5、指壓四白穴：正坐位，兩目正視，四白穴位於瞳孔直下3.3釐米眶下孔凹陷中。用雙中指指腹按壓兩側該穴位約1分鐘，再向心性旋轉按揉50—100次。
6、指壓足三裡穴：正坐垂足，足三裡穴位於脛骨前脊外1橫指處。用雙手中指指腹按壓兩側該穴約1分鐘，再相對旋轉按壓50—100次。
7、指壓三陰☆禁☆交穴：正坐垂足，三陰☆禁☆交穴位於內踝上10釐米左右，脛骨內側面後緣處。用雙手中指指腹按壓兩側該穴約1分鐘，再相對旋轉按揉50~100次。
■面部擴張運動鍛煉
1、將眉毛緩慢抬起，然後再落下。重複10~20次。雙眼逐漸閉合，再睜大雙眼。重複50次。連續4周。每天早晚各1次，可收功效。
2、呈吹氣球形，但不要吹出聲。此動作應保持6秒鐘，以保持面部肌肉挺拔，使周圍的肌肉保持彈性。重複3—5次。
3、每天做輕微緩慢的抬頭、低頭、，再抬頭，再慢慢由左側轉向右側，以同樣方法由右側轉向左側。重複3—5次。這套動作可以刺激頭、眼、面部、頸項部的血液迴圈，能保持頭部、頸項部皮膚的挺拔，有助於控制“雙下頦”的出現。
每天早晚做這套自我按摩，做完後，休息一會兒，就顯得神清氣爽，滿面春風。如能常年堅持下去，可使顏面皮膚延緩老化，也收到皮膚細嫩、光滑、防皺美容的效果。
■顏面推運按摩方法
1、用雙手食、中、無名指三指指腹，自口唇兩側向上，經兩頰部至顴骨下端，鼻翼兩側，推運按摩。重複3次，不能下推。
2、用雙手食、中、無名指指腹，從顴骨最高處向外推運至兩側耳前處。重複3次，不能回返推運。
3、用雙手中指指腹適當施力，從兩眼內呲沿眉下、兩眉中間、前額，推運至前髮際正中。重複推運3~5次，不能反推。
4、用雙手食、中指指腹適當施力，從兩眼內呲沿眉下邊推運、邊旋轉按摩至兩眼外呲。在從兩眼內呲沿下眼眶邊推運、邊按摩至兩眼外呲。
5、用雙手食、中、無名指指腹，從前額正中線起，沿前額、兩側顳部，至兩側太陽穴，邊按摩邊推運，不要反推。重複3—5次。
6、用雙手食、中、無名指指腹，從兩側口角處適當施力向外推運兩側嘴角肌肉。重複5次。
7、用雙手食、中、無名指指腹輕微用力，有節奏、連貫、均勻地拍打兩側下沿面頰、耳前至兩側下嘴角為止。
NO2.面部各部位按摩除皺法
■面部除皺按摩法
1、你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動，有助減淡“火車軌”抬頭紋。
2、以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。
3、雙手輕按面頰，從面部中央向外塗抹面霜。
4、手指按住笑肌一前一後輕按，刺激肌肉進而達到收緊之效。
■眼部除皺按摩法
眼部四周及嘴唇都沒有皮脂腺，而且比其他部位薄，如何去皺紋?我們可以選擇帶有緊致功效的眼霜或精華素。
眼部防細紋按摩手法如何去皺紋：
1、以兩指按著外眼角的上下位置，再把眼霜塗於眼尾，以指腹按摩。
2、以手指在眼肚位置點上眼霜，從內眼角位置向眼尾滑動。
■唇周除皺按摩法
唇周防細紋按摩手法如何去皺紋：
一邊按壓已經形成的皺紋，一邊提升嘴唇，預防尚未形成的皺紋。
1.首先橫向按住法令紋。
2.沿著嘴部周圍的肌肉走向進行按摩。
3.以人中為中心向兩側拉伸。
4.最後嘴角上揚。重複1~4次。
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