看到零食， 很多人都會想到肥胖， 而不會想到能幫助減肥。 其實在節食減肥中， 零食可以幫助你解饞和促進腸胃消化輔助減肥， 減少饑餓感帶來的痛苦。 那麼這些辦公室減肥零食為什麼能減肥， 又該怎麼吃呢?
香菇素肉乾
熱量：幾乎0熱量。
特點：這款辦公室減肥零食主要是由純香菇製成， 不論是從口感還是味道上都是很不錯的， 這款零食不像其他的零食一樣含有很高的熱量， 它幾乎是沒有什麼熱量。 這款食物的包裝小巧精緻， 很是方便攜帶， 並且還可以代替主食， 有很好的飽腹感。 這些食物可以代替一些主食， 但是並不意味著可以毫無節制的吃。 在午餐前半個小時吃個兩三塊， 因為沒什麼熱量， 又有飽腹感， 所以能減少午餐的主食含量， 對減肥很有幫助。
糙米餅
熱量：60卡路里。
特點：這一款零食含有豐富五穀食物， 並且這款食物吃起來， 口感酥脆。 糙米中含有大量的膳食纖維， 是最有助於腸胃消化的。 所以如果你是一個久坐辦公室的美眉， 並且有著因為腸胃不好而造成的肥胖， 就可以選擇糙米餅作為零食， 遠遠勝於其他的零食。 這個糙米餅中還是含有糖分的， 多吃也會長肉肉， 所以也不能多吃，
低卡餅乾
熱量：比較低
特點：這款低卡餅乾並不是同於其它一般的餅乾。 因為這款餅乾採用非烘焙技術做成， 所以與一般的餅乾相比來講， 它含有的熱量是很低的。 這樣的餅乾吃多了也不會上火的， 也不用擔心卡路里影響身體的健康。 在進行節食減肥期間的美眉們。 可以選擇這樣的零食來輔助減肥!
魔芋果凍
熱量：24卡路里。
特點：這款果凍裡面是用木糖醇代替了糖分高的蔗糖， 並且這款果凍中含有大量魔芋纖維， 可以讓你有很強的飽腹感。 這樣就能代替一些主食， 如果說工作累了話， 可以食用這樣的食物， 可以很快的充饑， 同時也不用害怕長肉肉。
葡萄乾
葡萄乾的第一個優點是， 經過脫水的過程後， 由於它的成分被濃縮， 所以就算吃很少的量， 也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是， 它不像生葡萄容易腐壞， 能夠長期地保存。 葡萄含有很多的糖分，
