早餐可是最重要的喲， 早餐是一天營養的開始， 但是因為現代人都很忙碌都不能好好的吃早餐， 有時候去速食店要一份熱狗堡加果汁就解決了， 是否知道熱狗堡加果汁會讓你胖5斤哦， 接下來就與維度女性網小編一同去看看熱狗堡加果汁等早餐胖5斤， 早餐吃這些肉肉長的停不下來。
水煎包與煎餃
相信有許多女孩， 早上不知道要點什麼時， 偶爾會想點個煎餃， 但其實水煎包與煎餃都是地雷早餐。 營養師強調， 它們油脂太多， 除了長期容易造成肥胖之外， 這些東西很容易讓我們在短時間之內， 血糖就快速上升， 一整天的開始當然也就沒有活力了。
漢堡與鐵板面
早餐店的鐵板面總有股魅力， 讓人忍不住想點一份， 但營養師說， 鐵板面的調味包通常是預作好的， 裡面有各式各樣的調味成分跟勾芡， 不僅很油也很鹹， 如果吃一份鐵板面加上奶茶， 或者一份漢堡加上奶茶， 這一餐的熱量馬上飆到六百卡。
燒餅油條與飯團
為了維持健康美麗的體態， 女孩們應該都習慣把越高熱量的食物， 在一天之中比較早的時候吃完了對吧?也就是因為這樣， 我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝， 反而忽略就是像皇帝的這一餐成為我們健康的阻礙， 一起來揭密地雷早餐吧。
早上到傳統早餐店， 燒餅油條是一定要點上一份的， 有時想換換口味， 就會想買個飯團。 營養師說， 這些當然非常有飽足感， 但仔細想想就會發現， 這些東西完全都是澱粉，
漢堡與鐵板面
早餐店的鐵板面總有股魅力， 讓人忍不住想點一份， 但營養師說， 鐵板面的調味包通常是預作好的， 裡面有各式各樣的調味成分跟勾芡，
