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頭皮經常癢怎麼辦

相信很多人都會遇到這樣的情況, 那麼頭皮癢應該怎麼辦呢?下面小編就來告訴你。

洗頭不要太頻繁, 因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質,

如果每天洗頭, 就會破壞保護層, 頭皮自然也容易乾燥發癢。 一般來說, 在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下, 一周洗一到兩次是最適宜的。

每個人的發質不同, 要選擇最適合自己的洗髮水。 洗頭時水溫不宜過熱,

不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂, 使水分丟失而變得幹癢。 最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨, 否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

陽光強烈的時候要避免頭部暴曬, 平時不要吃刺激辛辣的食物, 不抽煙、不喝酒, 不要對頭皮造成刺激,

避免發癢。

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