孕後掉頭發怎麼回事 教你面對孕後掉頭發原因

生過寶寶之後就出現了脫髮問題， 這是嬰兒新生之後媽媽們經常遇到的問題， 這就是人們所常說的產後脫髮， 那遇到產後脫髮後應該怎麼辦呢，

產後脫髮的原因是什麼、又該如何治療產後脫髮呢?希望本文能夠解決您以上疑問， 讓新媽媽們能更好的保護自己的頭髮， 遠離產後脫髮。

產後脫髮該怎麼辦去應對

首先， 要學會放鬆心情， 避免精神過度緊張， 緊張的情緒只會加重脫髮的程度。 在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢， 腰肢產後脫髮是一個暫時的過程， 要對自己要有信心， 鼓勵自己， 很快就會長出如以往的秀髮。

其二， 注意平衡膳食， 加強營養， 切勿挑食、偏食。 多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、海產品、蛋類等， 補充蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素， 以滿足頭髮及身體對營養的需要。 其三， 選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品，

定期的清洗頭髮。 同時經常使用牛角梳梳頭， 或者每天用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。

產後防脫髮飲食

平時要合理攝入一些動物性蛋白質。 比如魚、家禽、瘦豬肉中含有豐富的蛋白質，

但是食用不宜過量， 這些蛋白質屬酸性物質， 會致使血液呈酸性狀態， 會影響產後掉頭發的恢復。

多吃一些綠色蔬菜。 綠色蔬菜富含一些鹼性無機鹽(比如鈣、鎂、鈉、鉀等)， 可起到中和體內不利於頭髮生長的酸性物質的作用， 而後使之成為無毒的物質排出體外。

適當的吃一些水果， 比如蘋果、櫻桃、大棗等。