1.大豆
黃豆的豐胸遠離在於它能降低女性身體內部的雌激素水準，幫助乳腺發育，而且黃豆的味道也很美味，可以做出很多種菜肴，不會讓你覺得無味，女生每天堅持喝一杯豆漿就有很好的豐胸效果。
女人豐滿，男人才會越來越愛，下面小編要告訴你五種天然豐胸的食物，安全又健康，保證讓你越吃越豐滿。
2.菌類
經常有痛經的妹紙，你可以在經期來臨之前吃點菌類的食物，不僅能有效緩解經痛，而且還可以幫助胸部第二次發育，常見的菌類食物包括：金針菇、木耳等。
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3.海帶
海帶屬於藻類食物，它可以調整內分泌，促進卵巢濾泡黃體化，從而達到豐胸的效果。其實海帶是很好的食物，不論你是涼拌還是做湯，味道都特別好。
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4.堅果
堅果裡面含有很多有助於胸部發育的物質，它能説明你的乳☆禁☆房組織更有彈性，堅果的熱量不低，所以妹紙平時吃的視乎要稍微注意點量，這樣能保證你長胸部長肉哦！
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5.海產品
不論是什麼樣的海產品都能起到保護乳腺的作用，所以如果你是平胸一族的話，可要多吃海產品，你在吃主食的時候，多食用海產品達到豐胸的效果。
