一、多為胸部補充營養
因為現在很多女人都想要骨幹的身材，於是拼命減肥，殊不知，胸部也會跟著縮水。此時，你一定要記得給胸部補充營養。比如多吃一些含乳☆禁☆房脂肪的豆類，還要給胸部補充水分，每天喝個8杯水。更重要的是，胸部必須要有彈性，而膠原蛋白就是讓胸部富有彈性的最佳物質。這時，你不妨多吃一些牛蹄、肉皮、胡蘿蔔等食物。
現在不僅是大齡婦女，很多年輕少女的胸部都開始下垂了，這跟現在的生活習慣有關。那麼，該如何讓胸部重回堅挺呢？小編為你支招。
二、學會按摩乳☆禁☆房
按摩也是對乳☆禁☆房十分重要的，你可以每晚臨睡前用熱毛巾敷在乳☆禁☆房的兩側，然後用手掌按摩乳☆禁☆房的周圍，從左至右，按摩個30次即可，只要你每天都能堅持，你就會看到乳☆禁☆房隆起3釐米的驚奇效果。
現在不僅是大齡婦女，很多年輕少女的胸部都開始下垂了，這跟現在的生活習慣有關。那麼，該如何讓胸部重回堅挺呢？小編為你支招。
三、游泳豐胸
說到最好的豐胸方法，那麼就屬游泳了，因為游泳的時候，能鍛煉胸大肌，讓你的乳☆禁☆房堅挺不下垂，特別是現在正值夏季，可以和姐妹們約好去游泳池一起豐胸，但一定要注意安全哦！
